Beugen Sie Magenproblemen im Winter vor, indem Sie Nelken-wärmenden Magentee trinken und den Blasenmeridian nähren

Anmerkung der Redaktion: Im Winter ist es eiskalt. Wenn Sie nicht aufpassen, werden Ihre Hände und Füße kalt und unterkühlt. Wie sollen wir in diesen Tagen auf uns aufpassen, wenn unsere Hände und Füße frieren? Heute spricht People's Health Network mit Ihnen über das Thema Wintergesundheitsversorgung.

Trinken Sie eine Tasse wärmenden Nelkentee, um Magenschäden im Winter vorzubeugen

Zutaten: 3 Gramm Nelken, 5 Gramm Amomum villosum, 2 Scheiben Ingwer.

Zubereitung: Die drei oben genannten Kräuter in eine Teekanne geben, in kochendem Wasser ziehen lassen und als Tee trinken. Oder 300 ml Wasser hinzufügen und aufkochen, bis 150 ml erreicht sind. Nach den Mahlzeiten einnehmen.

Wirksamkeit: Erwärmung der Körpermitte und Vertreibung von Kälte, Förderung des Qi und Linderung von Schmerzen, Linderung von Nebenwirkungen und Beendigung des Erbrechens.

Was Sie tun und lassen sollten: Geeignet für Patienten, die nach einer Erkältung unter Oberbauchschmerzen, Blähungen, Schluckauf und Erbrechen leiden. Es wird nicht für Patienten mit unzureichendem Magen-Yin oder Hitzestau in Milz und Magen empfohlen. (Wenn sich die Symptome nach der Einnahme dieses Arzneimittels nicht bessern, suchen Sie bitte sofort einen Arzt auf.)

Wang Xuechuan, Chefarzt für chinesische Medizin in der Abteilung für Gastroenterologie des Krankenhauses für Traditionelle Chinesische Medizin in Guangzhou, weist darauf hin, dass man im Winter besonders darauf achten sollte, den Bauch warm zu halten und sich rechtzeitig warm anzuziehen, um zu verhindern, dass sich der Bauch erkältet und Magenschmerzen verursacht oder alte Krankheiten verschlimmern. „Nelkenwärmender Magentee“ kann die Magenmitte erwärmen und Kälte vertreiben, Qi fördern und Schmerzen lindern sowie verhindern, dass Kälte den Magen schädigt.

Gewürznelken haben einen scharfen Geschmack und eine warme Wirkung und wirken auf die Milz- und Magenmeridiane. Es kann nicht nur die Körpermitte wärmen, Kälte vertreiben und Schmerzen lindern, sondern ist auch besonders gut geeignet, Nebenwirkungen zu lindern und Erbrechen zu stoppen. Es ist ein wichtiges Arzneimittel zur Behandlung von Erbrechen aufgrund von Erkältungsmangel. Die moderne Pharmakologie geht davon aus, dass es die Magensaftsekretion fördern und gegen Geschwüre, Durchfall und Hypoxie wirken kann.

Amomum villosum hat einen scharfen Geschmack und eine warme Natur. Es gelangt in die Milz-, Magen- und Nierenmeridiane. Funktionen: Feuchtigkeitsbeseitigung, Appetitanregung, Milzwärmung und Durchfallstillung. Die moderne Pharmakologie geht davon aus, dass Amomum villosum eine ulkushemmende Wirkung hat, die Magensäuresekretion hemmt und die Darmmotilität verbessert.

Um Krankheiten vorzubeugen, müssen Sie zuerst den Blasenmeridian nähren

Unter den zwölf Meridianen kann die Rolle des Fuß-Taiyang-Blasenmeridians nicht ignoriert werden. Es ist nicht nur die erste Barriere gegen äußeres Übel, sondern kontrolliert auch den größten Entgiftungskanal im menschlichen Körper. Der Blasenmeridian ist der längste Meridian unseres Körpers und verfügt über die meisten Akupunkturpunkte. Besonders entlang des Rückens gibt es viele Akupunkturpunkte, die mit den inneren Organen verbunden sind. Es ist die Hauptroute und der Pumppunkt für die Verteilung von Qi, Blut und Nährstoffen an die Gewebe. Über diesen Kanal werden Stoffwechselprodukte aus dem Körper ausgeschieden. Daher spielt der Blasenmeridian eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit sowie der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten. Nur wenn der Blasenmeridian reichlich Qi und Blut hat und reibungslos fließt, können alle Meridiane frei gemacht und allen Krankheiten vorgebeugt werden. Hier zeige ich Ihnen einige Methoden zur Aufrechterhaltung des Blasenmeridians. Sie können sie auch in Ihrem täglichen Leben ausprobieren.

Einklemmen der Wirbelsäule. Der Blasenmeridian verläuft entlang beider Seiten der Wirbelsäule und verbindet die inneren Organe für die Verteilung von Qi und Blut. Es ist ein wichtiger Knotenpunkt für die Zirkulation von Qi und Blut im gesamten Körper und ist reich an Yang-Energie. Das Kneifen der Wirbelsäule kann dazu beitragen, die Meridiane der inneren Organe freizulegen und die Menge an Qi und Blut zu erhöhen, die zur Ernährung der Gewebe und Knochen erforderlich ist. Spezifische Methode: Legen Sie sich auf den Bauch und bitten Sie jemanden, mit den Ballen der Daumen und Zeigefinger beider Hände vom Kreuzbein zum Hinterkopf zu kneifen, zu greifen und zu drehen.

Schaben und Moxibustion. Sie können den Blasenmeridian auf dem Rücken schaben. Die Wirkung ist besser, wenn Sie die Übung zwischen 15 und 17 Uhr durchführen, wenn der Blasenmeridian Saison hat. Sie können auch in ein normales Krankenhaus gehen und den Arzt bitten, Ingwerscheiben oder Eisenhut-Kuchen zur Moxibustion entlang des Blasenmeridians zu platzieren. Der Blasenmeridian ist ein Yang-Meridian. Diese Methode hat eine starke wärmende Wirkung, die die Zirkulation von Qi und Blut anregen, den Stoffwechsel fördern, den Körper stärken und das Böse beseitigen kann. Diese beiden Methoden eignen sich sehr gut für Menschen, die normalerweise Angst vor der Kälte haben und eine schwache Taille und Knie haben. Sie sind auch sehr wirksam bei der Behandlung von Wasserhaushaltsstörungen wie häufigem Wasserlassen, Enuresis und Harninkontinenz.

Sonnenbaden. Das Prinzip des Rückensonnenbades ähnelt dem der Moxibustion. Es handelt sich um eine grüne Therapie, die die Yang-Energie der natürlichen Sonne nutzt, um die Yang-Energie im Körper wieder aufzufüllen. Der Fengmen-Akupunkturpunkt des Blasenmeridians am Hals ist das Einfallstor für das Windböse, das leicht in die menschliche Yang-Energie eindringen und sie schädigen kann. Im Winter ist das Übel des Windes stärker verbreitet. Wenn Sie Ihren Rücken also öfter der Sonne aussetzen, können Sie Qi und Blut im Blasenmeridian wieder auffüllen und die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten steigern. Auch im Normalfall sollten Sie auf die Wärme des Blasenmeridians achten. Verwenden Sie im Sommer keine Klimaanlagen oder Ventilatoren, die Ihnen mit nackter Brust direkt auf den Rücken blasen. Halten Sie im Winter Ihren Rücken warm. Kinder, ältere und schwache Menschen können Baumwollwesten tragen.

Die heiligen Schriften in Frage stellen. Zum Klopfen auf den Blasenmeridian können Sie ein elastisches Akupunkturpunkt-Klopfgerät (im Handel erhältlich) verwenden. Der Blasenmeridian ist lang, daher können Sie den Meridian in drei Abschnitte unterteilen und wiederholt darauf klopfen. Der Blasenmeridian, der im Rücken auf beiden Seiten der Wirbelsäule verläuft, ist ein Abschnitt; Der Meridian, der entlang der Mitte der Oberschenkelrückseite vom Gesäß bis zur Kniekehle (der Vertiefung hinter dem Knie) verläuft, ist ein Abschnitt. und der Meridian, der entlang der Mitte der Wadenrückseite verläuft, ist ein Abschnitt.

Dehnen. Langes Sitzen oder langes Arbeiten am Schreibtisch blockiert den Fluss des Blasenmeridians. Zur Dehnung des Blasenmeridians werden die folgenden 3 Bewegungen empfohlen. 1. Die Himmelsstand-Pose: Stellen Sie sich mit schulterbreit auseinander stehenden Beinen hin, strecken Sie die Brust, heben Sie die Hände und versuchen Sie, die Wirbelsäule zu strecken; 2. Die Dehnungspose in Rückenlage: Legen Sie sich auf das Bett, heben Sie die Beine an und drücken Sie sie gegen die Wand, spüren Sie, wie sich die Rückseite und die Waden Ihrer Beine anspannen, und strecken Sie gleichzeitig die Hände über den Kopf und drücken Sie sie gegen das Bett, sodass sie mit den Beinen einen rechten Winkel bilden; 3. Die Dehnungspose mit umklammernden Beinen: Stellen Sie sich natürlich hin, beugen Sie sich nach vorne, halten Sie eine Wade und versuchen Sie, den Kopf nahe am Bein zu halten. Halten Sie die Position etwa 30 Sekunden lang, wechseln Sie dann zur anderen Seite und wiederholen Sie die Bewegung.

Kalte Hände und Füße, verwenden Sie Astragalus und Zimtzweig

Nehmen Sie 40 Gramm Tragant, jeweils 10 Gramm Zimtzweige und getrockneten Ingwer, 30 Gramm weiße Pfingstrosenwurzel, 12 Gramm Engelwurz, 15 Gramm Vaccaria segetalis, 6 Gramm Eisenhutwurzel (30 Minuten vorkochen), 6 Gramm geröstete Lakritze und 10 Datteln. Abkochung mit Wasser, 1 Dosis pro Tag, 1 Kur für 7 Tage, kann auch 2 bis 3 Kuren hintereinander eingenommen werden.

Das Erwärmen des Yang und Vertreiben der Kälte, die Förderung der Durchblutung und die Nährstoffversorgung des Blutes können die Symptome kalter Finger lindern. Oben ist das abgewandelte Rezept für „Huangqi Guizhi Wuwu Tang“ (Tragant, weiße Pfingstrosenwurzel, Zimtzweig, Ingwer, Jujube) in „Jinkui Yaolue“. Unter ihnen ist Astragalus von Natur aus süß und warm und kann das Qi der Milz und der Lunge tonisieren. Die häufige Verwendung dieses Produkts kann das Qi stärken und die Durchblutung im gesamten Körper fördern. Zimtzweige haben einen scharfen und warmen Duft, können Kälte vertreiben und äußere Symptome lindern, die Meridiane erwärmen und reinigen; Weiße Pfingstrosenwurzel und Engelwurz haben eine blutnährende und blutregulierende Wirkung. Bockshornklee kann die Durchblutung fördern, die Diurese fördern und Meridiane ausbaggern; Getrockneter Ingwer wärmt das Yang und vertreibt Kälte, und Eisenhut wärmt und tonisiert das Nieren-Yang. Die Kombination der beiden Aromen stärkt das Yang und beseitigt das Yin und die Kälte. Wenn die Kälte verschwindet, werden der ganze Körper und die Gliedmaßen warm. Geröstetes Lakritz und Jujube können Qi und Milz regenerieren und verschiedene Medikamente harmonisieren. Die Kombination dieser Aromen kann Qi beleben und Yang erwärmen, Kälte vertreiben und Meridiane reinigen sowie die Durchblutung aktivieren und das Blut nähren. Im Allgemeinen kann die Einnahme von 5 bis 8 Dosen die Yang-Energie des Körpers wiederherstellen, die Zirkulation von Qi und Blut fördern und kalte Finger lindern; Bei der Durchführung von 2 bis 3 Behandlungszyklen hintereinander ist mit einer Beseitigung der verbleibenden Symptome zu rechnen. Während der Einnahme des Arzneimittels erzielen Sie eine bessere Wirkung, wenn Sie Ihre Hände und Füße in heißem Wasser oder in mit Pfefferkörnern und Mandarinenschalen gekochtem Wasser einweichen. Darüber hinaus kann eine Kombination aus Tai Chi, Seilspringen, zügigem Gehen usw. zur Linderung der Symptome beitragen.

Es ist zu beachten, dass kalte Hände und Füße häufig mit Krankheiten wie Diabetes, Thrombangiitis obliterans, Morbus Raynaud, Schilddrüsenunterfunktion, rheumatoider Arthritis usw. in Zusammenhang stehen. Menschen mit dieser Art von Krankheit müssen auch auf die Behandlung der Grunderkrankung achten.

Verwenden Sie Tianma zur Erhaltung Ihrer Gesundheit im Winter

Gastrodia elata ist allgemein als „windfixierendes Gras“ bekannt. Seine bekannteste Wirkung ist die „Gehirnstärkung“. Es kann als Medizin oder Nahrungsmittel verwendet werden. Es ist ein weit verbreitetes und relativ wertvolles chinesisches Arzneimittel. Es wird klinisch bei Kopfschmerzen, Schwindel, Taubheitsgefühl in den Gliedmaßen, kindlichen Krämpfen, Epilepsie, Krämpfen, Tetanus und anderen Symptomen eingesetzt.

1. Gekochte Eier mit Gastrodia

Zutaten: 30 Gramm Gastrodia elata-Scheiben, 3 Eier, 1000 Gramm Wasser.

Zubereitung: Die Gastrodia-Scheiben zunächst in einen Topf geben, mit Wasser aufgießen und 30 Minuten kochen lassen, dann die Eier unterrühren und vor dem Verzehr gar kochen.

Wirksamkeit: Linderung von Kopfschmerzen und Schwindel.

2. Schweinehirn mit Gastrodia elata und Alpinia oxyphylla kochen

Zutaten: 30 Gramm Gastrodia elata-Scheiben, 10 Gramm Alpinia oxyphylla-Kerne und 2 Paar Schweinehirne.

Zubereitung: Gastrodia elata-Scheiben und Alpinia oxyphylla-Samen mit Wasser vermengen und 1 Stunde köcheln lassen. Das gereinigte Schweinehirn hinzufügen und vor dem Verzehr gar kochen.

Wirksamkeit: Es kann die Gehirnfunktion und Intelligenz verbessern und kann auch zur Genesung nach einer Gehirnerkrankung eingesetzt werden.

3. Gastrodia elata, Uncaria rhynchophylla und Lotuswurzelsuppe

Zutaten: 15 Gramm Gastrodia elata, 10 Gramm Uncaria rhynchophylla, 20 Gramm Lotuswurzelpulver und eine entsprechende Menge Weißzucker.

Verarbeitungsmethode: Wickeln Sie Gastrodia elata und Uncaria rhynchophylla in ein sauberes weißes Tuch (oder Gaze), geben Sie sie in eine entsprechende Menge Wasser und kochen Sie sie, entfernen Sie die Rückstände und kochen Sie das Lotuswurzelpulver dann in einer heißen Suppe. Fügen Sie dem gekochten Lotuswurzelpulver eine entsprechende Menge weißen Zucker hinzu.

Wirksamkeit: Kann bei Schwindel angewendet werden.

4. Gastrodia elata und Schweinefleischsuppe

Zutaten: 15 Gramm Gastrodia elata und eine entsprechende Menge Schweinefleisch.

Verarbeitungsmethode: Gastrodia elata einweichen, bis sie weich ist, und für die spätere Verwendung in Scheiben schneiden. Machen Sie eine Suppe aus den Fleischscheiben und fügen Sie die Gastrodia elata-Scheiben hinzu, um sie zusammen zu kochen. Sie können das Arzneimittel, das Fleisch und die Suppe zusammen essen und regelmäßig einnehmen.

Wirksamkeit: Wird bei Menschen mit hohem Blutdruck, Schwindel und Kopfschmerzen angewendet.

5. Gastrodia elata und Coix-Samenbrei

Zutaten: 10 Gramm Gastrodia elata, 30 Gramm Coix-Samen, 100 Gramm polierter Reis und eine entsprechende Menge Weißzucker.

Verarbeitungsmethode: Weichen Sie die Gastrodia elata ein, schneiden Sie sie in dünne Scheiben, kochen Sie sie mit Coix-Samen, Klebreis und Wasser zu Brei und fügen Sie die entsprechende Menge Weißzucker hinzu.

Wirksamkeit: Kann bei Kopfschmerzen und Schwindel angewendet werden.

Peng Kang, stellvertretender Direktor des Krankenhauses für Integrierte Traditionelle Chinesische und Westliche Medizin der Southern Medical University und akademischer Leiter des Zentrums für Präventive Krankheitsvorbeugung, stellte vor, dass Gastrodia elata hauptsächlich in den Lebermeridian eindringt, einen süßen Geschmack und eine feuchte Textur hat und von milder Natur ist. Es hat die Funktion, Wind zu beruhigen und Krämpfe zu stoppen, Leber-Yang zu beruhigen, Wind zu vertreiben und Meridiane freizumachen. Es kann zur Behandlung von innerer Leberblähung, Epilepsie und Krämpfen unterschiedlicher Ursache eingesetzt werden und kann unabhängig von Kälte, Hitze, Mangel oder Überschuss in Kombination angewendet werden.

Es kann Schwindel und Kopfschmerzen heilen und hat eine schmerzstillende Wirkung. Die Injektion von Gastrodia elata kann zur Behandlung von Trigeminusneuralgie, Kopfschmerzen aufgrund vaskulärer Neurosen, Kopfschmerzen aufgrund zerebrovaskulärer Erkrankungen und toxischer Polyneuritis verwendet werden.

Es kann den Blutdruck senken, den peripheren und koronaren Blutfluss erhöhen und das Herz schützen.

Es verbessert die Sehkraft und steigert das Gedächtnis deutlich. Gastrodia elata hat offensichtliche schützende und regulierende Wirkungen auf das Nervensystem des menschlichen Gehirns, kann die Auflösungsfähigkeit des Sehnervs verbessern und wird zur Gehirngesundheitspflege bei Höhenfliegern eingesetzt. (People's Health Network, zusammengestellt aus Life Times, Guangzhou Daily, Yangcheng Evening News)