Welche Vorteile hat der Verzehr von Erbsen? Was isst man am besten zu Erbsen?

Moderne Forschungen haben ergeben, dass Erbsen reich an Provitamin A sind, das im Körper in Vitamin A umgewandelt werden kann und die Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Darüber hinaus haben Erbsen laut dem „Compendium of Materia Medica“ die Wirkung, „dunkle Flecken im Gesicht zu entfernen und das Gesicht zum Strahlen zu bringen“. Lesen Sie weiter unten mehr über die weiteren Vorteile von Erbsen.

Inhalt dieses Artikels

1. Vorteile des Erbsenverzehrs

2. Was isst man am besten zu Erbsen?

3. Was sollte man nicht zu Erbsen essen?

Vorteile des Erbsenverzehrs

1. Milz und Magen harmonisieren: Wird bei Milzschwäche und schwachem Qi oder Erbrechen und Durchfall sowie Disharmonie zwischen Milz und Magen angewendet.

2. Fördert den Stuhlgang: Erbsen sind reich an Rohfaser, die den Stuhlgang fördern, für einen reibungslosen Stuhlgang sorgen und den Dickdarm reinigen können. Zuckerschoten und Sojasprossen sind reich an Ballaststoffen, die Verstopfung vorbeugen und eine darmreinigende Wirkung haben können.

3. Antibakteriell und entzündungshemmend: Erbsen unterscheiden sich von gewöhnlichem Gemüse. Die darin enthaltenen Substanzen wie Gibberellin, Gibberellin und Phytolectin wirken antibakteriell, entzündungshemmend und können den Stoffwechsel anregen.

4. Passen Sie den Teint an und pflegen Sie den Körper: Im „Compendium of Materia Medica“ wird berichtet, dass Erbsen die Wirkung haben, „dunkle Flecken im Gesicht zu entfernen und das Gesicht zum Strahlen zu bringen“. Moderne Forschungen haben ergeben, dass Erbsen reich an Provitamin A sind, das im Körper in Vitamin A umgewandelt werden kann und die Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Da es im Allgemeinen über die Nahrung aufgenommen wird, verursacht es keine toxischen Nebenwirkungen. Das Baden mit Erbsenpulver kann Schmutz entfernen und Ihren Teint zum Strahlen bringen.

5. Milchstau: Nach der Geburt tritt keine Milch aus und die Patientin leidet unter Hitze und Durst.

6. Krebs vorbeugen und behandeln: Erbsenschoten und junge Blätter von Sojasprossen sind reich an Vitamin C und Enzymen, die Nitrosamine im Körper abbauen können. Sie können Nitrosamine zersetzen und haben eine krebshemmende und krebsvorbeugende Wirkung.

Was isst man am besten zu Erbsen?

1. Erbsen und Mais: Erbsen und Mais isst man am besten zusammen. Diese Kombination kann Protein ergänzen und ist eine goldene Kombination.

2. Erbsen und Pilze: Der gemeinsame Verzehr von Erbsen und Pilzen kann Appetitlosigkeit aufgrund von Fett beseitigen.

Was kann man nicht mit Erbsen essen?

1. Erbsen und Lamm: Erbsen und Lamm können zusammen gegessen werden. Die Textur von Lammfleisch ähnelt der von Rindfleisch, der Fleischgeschmack ist jedoch stärker. Hammelfleisch ist zarter als Schweinefleisch und enthält weniger Fett und Cholesterin als Schweine- und Rindfleisch. Allerdings hat Hammelfleisch einen starken Geruch und belastet die Magen-Darm-Verdauung stark. Es ist nicht für Menschen mit eingeschränkter Magen- und Milzfunktion geeignet. Der Verzehr von zu viel Hammelfleisch kann das Herz-Kreislauf-System belasten. Erbsen enthalten mehr Lipide und der Verzehr zusammen mit Hammelfleisch kann leicht Gelbsucht und Beriberi verursachen.

2. Erbsen und Spinat: Spinat enthält Oxalsäure, die sich mit Kalzium zu Kalziumoxalat verbindet, das die Kalziumaufnahme des Körpers beeinträchtigt. Daher sollte Spinat nicht gleichzeitig mit kalziumreichen Lebensmitteln wie Bohnen, Sojaprodukten, Pilzen, getrockneten Garnelen, Seetang und Meeresalgen gekocht werden. Erbsen sind reich an Kalzium und Vitaminen. Versuchen Sie daher, sie nicht zusammen mit Spinat zu essen.

3. Erbsen und Essig: Essig enthält nach dem Verdunsten säurehaltige Substanzen. Der Verzehr mit Erbsen kann im menschlichen Körper leicht zu Verdauungsstörungen führen.

4. Erbsen und Ente: Essen Sie Erbsen und Ente nicht zusammen, insbesondere Menschen mit Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen sollten gebratene Ente nicht mit Erbsen essen.