Welchen Nährwert hat die rote Drachenfrucht? Vorteile des Verzehrs von Drachenfrüchten

Drachenfrucht ist reich an Nährstoffen und hat einzigartige Funktionen. Es enthält Pflanzenalbumin und Anthocyane, die in Pflanzen selten sind, sowie viele Vitamine und wasserlösliche Ballaststoffe. Sie ist auch als rote Drachenfrucht, Drachenballfrucht, Feenhonigfrucht und Jadedrachenfrucht bekannt. Was sind also die Nährstoffbestandteile der Red-Heart-Pitaya? Werfen wir einen Blick auf den Nährwert der Red-Heart-Pitaya!

Inhalt dieses Artikels

1. Nährwert der roten Pitaya

2. Vorteile des Verzehrs von Drachenfrucht

3. Ist Pitaya sauer oder alkalisch?

Nährwert der roten Drachenfrucht

1. Reich an Kohlenhydraten. Kohlenhydrate sind wichtige Substanzen, aus denen der Körper besteht. Sie helfen bei der Speicherung und Bereitstellung von Wärmeenergie, erhalten die für die Gehirnfunktion notwendige Energie, regulieren den Fettstoffwechsel, liefern Ballaststoffe, speichern Proteine, entgiften und verbessern die Darmfunktion.

2. Reich an Vitamin C. Vitamin C hat die Funktion, die Zahngesundheit zu schützen, Arteriosklerose vorzubeugen, freie Radikale zu beseitigen, Krebs vorzubeugen, Zellen zu schützen, zu entgiften, die Leber zu schützen, das Immunsystem und die Notfallreaktionsfähigkeit zu verbessern usw.

3. Reich an Proteinen. Protein ist der wichtigste Nährstoff zur Aufrechterhaltung der Immunfunktion. Es ist der Hauptbestandteil weißer Blutkörperchen und Antikörper und kann die Immunität stärken.

4. Reich an Anthocyanen. Anthocyanin ist ein Antioxidans mit offensichtlicher Wirkung. Es kann Gefäßsklerose wirksam vorbeugen und so Herzinfarkten und Schlaganfällen vorbeugen, die durch die Bildung von Blutgerinnseln verursacht werden. Es kann auch freie Radikale bekämpfen und der Alterung wirksam entgegenwirken. Gleichzeitig kann es auch die Vorbeugung der Degeneration von Gehirnzellen verbessern und das Auftreten von Demenz hemmen.

Vorteile des Verzehrs von Drachenfrüchten

1. Abnehmen

Warum heißt es, dass Pitaya beim Abnehmen helfen kann? Dies liegt daran, dass Pitayas viele Ballaststoffe enthalten. Diese Ballaststoffe können uns ein Sättigungsgefühl vermitteln und außerdem die Nahrung, die wir zu uns nehmen, umhüllen, wodurch die Fähigkeit unseres Körpers, Fett aufzunehmen, verringert wird. Dadurch wird ein starker Gewichtsverlusteffekt erzielt.

2. Entgiftung

Denn Pitaya enthält große Mengen an Albumin, das sich mit Schwermetallgiften in unserem Körper verbinden und diese Giftstoffe dann aus unserem Körper entfernen kann, wodurch eine entgiftende Wirkung entsteht. Es kann uns auch helfen, unsere Magenwand zu schützen und Magenschäden vorzubeugen.

3. Aufhellung

Wie wir alle wissen, hat Vitamin C eine schönheitsfördernde Wirkung, und Pitaya enthält viel Vitamin C, sodass Pitaya uns auch dabei helfen kann, unsere Haut aufzuhellen.

4. Krebs vorbeugen

Krebs ist eine sehr schwere Krankheit, die unserer Gesundheit schadet. Deshalb müssen wir ihr durch unsere tägliche Ernährung vorbeugen. Die Drachenfrucht ist eine der Früchte, die zur Krebsvorbeugung eingesetzt werden können. Denn Pitaya enthält antioxidative Anthocyane, die uns helfen können, der Entstehung von Krebs vorzubeugen. Daher hat Pitaya auch eine starke Wirkung bei der Krebsvorbeugung.

Ist Drachenfrucht sauer oder alkalisch?

Pitaya ist ein basisches Lebensmittel, auch als rote Drachenfrucht bekannt. Heimisch im tropischen Mittelamerika. Drachenfrucht ist reich an Nährstoffen und hat einzigartige Funktionen. Es enthält Pflanzenalbumin und Anthocyane, die in Pflanzen selten sind, sowie viele Vitamine und wasserlösliche Ballaststoffe. Daher hat es die folgenden einzigartigen Effekte:

100 Gramm Pitaya-Fruchtfleisch enthalten 83,75 Gramm Wasser, 0,34 Gramm Asche, 0,17 Gramm Rohfett, 0,62 Gramm Rohprotein, 1,21 Gramm Rohfaser, 13,91 Gramm Kohlenhydrate, 59,65 kcal Kalorien, 1,62 Gramm Ballaststoffe, 5,22 Gramm Vitamin C, 2,83 Gramm Fruktose, 7,83 Gramm Glukose, 6,3–8,8 Milligramm Kalzium, 30,2–36,1 Milligramm Phosphor, 0,55–0,65 Milligramm Eisen und eine große Menge Anthocyane (am häufigsten in rotfleischigen Obstsorten), wasserlösliches Nahrungsprotein, Pflanzenalbumin usw.

Der einzigartige Schleim der Pitayazweige und -blüten enthält aufgrund seines extrem niedrigen osmotischen Drucks eine große Menge an Nähr- und Heilstoffen mit erheblicher medizinischer Wirkung. Drachenfrüchte beugen Verstopfung vor, fördern die Gesundheit der Augen, erhöhen die Knochendichte, unterstützen die Bildung von Zellmembranen, beugen Anämie vor, wirken Neuritis und Mundwinkelrhagaden entgegen, senken den Cholesterinspiegel, hellen die Haut auf und beugen dunklen Flecken vor. Es hat außerdem die Wirkung, Schwermetallvergiftungen zu lindern, freie Radikale abzuwehren, Alterskrankheiten vorzubeugen, Gewicht zu verlieren und Dickdarmkrebs vorzubeugen. Und neuere Forschungsergebnisse zeigen, dass der Saft der Pitaya und ihrer Zweige einen positiven Effekt auf Tumorwachstum, Virus- und Immunreaktionshemmung und andere Symptome hat.