Welche Gerichte sind im Sommer appetitlich und nahrhaft? Appetitliches Essen

Die Ernährung im Sommer ist überwiegend leicht. Sie können Bittermelonen, Gurken, Wintermelonen und andere Melonenprodukte essen, um den Bedarf des menschlichen Körpers an Substanzen zu decken. Gemüse ist ein gesundes Nahrungsmittel. Im Sommer gibt es viele Gemüsesorten. Alle Gemüsesorten sind reich an Nährstoffen wie Vitaminen, Carotin, Mineralien usw. Sie können kalt oder gekocht mit Fleisch gegessen werden. Sie haben einen hohen Nährwert. Heute schauen wir uns an, welches Vorspeisengemüse es gibt.

Inhalt dieses Artikels

1. Welche Gerichte sind im Sommer appetitlich und nahrhaft?

2. Appetitliches Essen

3. So lindern Sie Übelkeit nach dem Trinken

Welche Gerichte sind im Sommer appetitlich und nahrhaft?

Zu den appetitanregenden und nahrhaften Sommergerichten gehören würzig-saure Lotuswurzelscheiben, gebratenes Schweinefleisch mit sauren Bohnen, kalter Gurkensalat, gebratenes Schweinefleisch mit Paprika, Hühnchen mit grüner Paprika, Mapo Tofu, würzig-saure Kartoffelstreifen, geröstete Auberginen, eingelegter Rettich, Hühnchen mit Sichuan-Pfeffer, kalte Sojasprossen, geschmortes Fleisch mit Tomaten, kalter Tofu und schwarzer Pilzsalat, Hähnchenflügel mit Sichuan-Pfeffer usw.

Im Sommer ist es heiß, was zum Verzehr einiger kalter Gerichte wie kaltem Seetang, kaltem Wakame, kalter Okra, kalten Lotuswurzelscheiben, kalten Hühnerfüßen usw. geeignet ist.

Gemüse ist ein gesundes Nahrungsmittel. Im Sommer gibt es viele Gemüsesorten. Alle Gemüsesorten sind reich an Nährstoffen wie Vitaminen, Carotin, Mineralien usw. Sie können kalt oder gekocht mit Fleisch gegessen werden. Sie haben einen hohen Nährwert.

Die Ernährung im Sommer ist überwiegend leicht. Sie können Bittermelonen, Gurken, Wintermelonen und andere Melonenprodukte essen, um den Bedarf des menschlichen Körpers an Substanzen zu decken.

Appetitliches Essen

Zu den Appetitanregern gehören Weißdorn, Pflaume, Mandarinenschale usw. Dies sind gute Vorspeisen. Zu den Früchten zählen beispielsweise Erdbeeren, Äpfel, Granatäpfel, Zitronen, Orangen etc. Diese enthalten große Mengen an Vitaminen und Spurenelementen, die die Verdauung fördern und appetitanregend wirken.

Joghurt ist auch ein guter Appetitanreger. Joghurt kann die Magenschleimhaut stimulieren und die Magensäureausschüttung fördern. Joghurt ist süß-sauer und kann den Appetit steigern.

Auch Yamswurzeln, Mais und Kartoffeln können den Appetit anregen. Sie enthalten viele Ballaststoffe, die die Magen-Darm-Motilität anregen und die Verdauung der Nahrung fördern können.

Auch leichte und erfrischende Speisen, wie Mungobohnen, Lotussamen, Lilien, Wintermelone, Bittermelone etc. wirken appetitanregend.

So lindern Sie Übelkeit nach dem Trinken

Übelkeit und Erbrechen nach dem Trinken werden durch eine Reizung der Magenschleimhaut verursacht. Zur Linderung können Sie etwas heiße Milch oder Honigwasser trinken. Auch der Verzehr von Obst kann den Alkoholabbau beschleunigen. Wenn Sie nach einem Rausch Kopfschmerzen haben, können Sie ein Handtuch in Wasser tauchen und auflegen, um die Symptome der Kopfschmerzen zu lindern. Wenn die Übelkeit nicht nachlässt, empfiehlt es sich, direkt Erbrechen herbeizuführen, den gesamten Alkohol auszuspeien und anschließend heißes Wasser zu trinken, um die Symptome zu lindern.

Wenn Sie nach dem Trinken Übelkeit und Aufstoßen verspüren, können Sie diesen Prozess durch das Trinken von heißer Milch oder Honigwasser verlangsamen, denn heiße Milch oder Honigwasser können die Alkoholkonzentration im Magen und Darm senken und beide enthalten Inhaltsstoffe, die Alkohol abbauen können.

Wenn Sie nach dem Trinken Kopfschmerzen haben, empfiehlt es sich, ein Handtuch in heißes Wasser einzuweichen, es dann auszuwringen, bis es zu 70 % trocken ist, und es auf Ihren Kopf zu legen. Dadurch können die Symptome eines alkoholbedingten Kopfschmerzes wirksam gelindert werden. Darüber hinaus kann das Auflegen eines heißen Handtuchs auf den Körper die Poren öffnen und die Verdunstung des Alkohols im Körper fördern.

Wenn nach dem Trinken eine unkontrollierbare Übelkeit auftritt, empfiehlt es sich, Erbrechen herbeizuführen. Nach dem Erbrechen des Alkohols oder alkoholhaltiger Substanzen im Magen und Darm kann das Trinken von etwas heißem Wasser die Beschwerden der Übelkeit wirksam lindern.