Welche Nährwerte hat ein Milchshake aus lila Süßkartoffeln? Worauf sollten Sie beim Verzehr von lila Süßkartoffel-Milchshake achten?

Der violette Süßkartoffel-Milchshake hat eine attraktive Farbe und schmeckt süß mit einer leicht säuerlichen Note. Es ist kühl und erfrischend und Freunde, die es gerne trinken, werden es oft genießen. Und es ist reich an Nährstoffen. Lila Süßkartoffeln enthalten große Mengen an Schleimproteinen und die darin enthaltenen Mineralien spielen eine sehr wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung und Regulierung der menschlichen Körperfunktionen. Darüber hinaus kann die Chlorogensäure in der violetten Süßkartoffel die Melaninproduktion hemmen und der Entstehung von Sommersprossen und Altersflecken vorbeugen. Folgen Sie bitte dem Encyclopedia Knowledge Network, um herauszufinden, worauf Sie beim Verzehr von lila Süßkartoffel-Milchshake achten sollten. Wie macht man einen köstlichen Milchshake aus violetten Süßkartoffeln? Lassen Sie sich noch mehr in den Milchshake aus lila Süßkartoffeln verlieben.

Inhalt dieses Artikels

1. Welchen Nährwert hat ein Milchshake aus violetten Süßkartoffeln?

2. Worauf sollten Sie beim Verzehr von lila Süßkartoffel-Milchshake achten?

3. Wie man einen köstlichen Milchshake aus lila Süßkartoffeln zubereitet

Was ist der Nährwert eines Milchshakes aus lila Süßkartoffeln?

1. Nährt das Blut und füllt den Magen auf: Lila Süßkartoffeln sind sehr nahrhaft und enthalten große Mengen an Zucker, Eiweiß, Fett und verschiedenen Vitaminen und Mineralien, die vom menschlichen Körper effizient aufgenommen werden können.

2. Darm entspannen und Stuhlgang fördern: Durch das Dämpfen und Kochen verändert sich ein Teil der Stärke der violetten Süßkartoffeln, wodurch der Ballaststoffgehalt im Vergleich zum Rohverzehr um etwa 40 % steigen kann. Es kann die Darmperistaltik wirksam stimulieren und die Darmentleerung fördern. Wenn man violette Süßkartoffeln aufschneidet, sieht man eine weiße Flüssigkeit, die unter der Schale hervorquillt. Die Flüssigkeit enthält Mirabilis-Glykosid, das zur Behandlung chronischer Verstopfung eingesetzt werden kann.

3. Stärkung der Immunfunktion: Lila Süßkartoffeln enthalten große Mengen an Schleimprotein. Die in violetten Süßkartoffeln enthaltenen Mineralien spielen eine sehr wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung und Regulierung der menschlichen Körperfunktionen.

4. Anti-Aging und Vorbeugung von Arteriosklerose. Die Anti-Aging- und Arteriosklerose-vorbeugende Wirkung der violetten Süßkartoffel beruht hauptsächlich auf ihrer wasserentfernenden aktiven Sauerstofffunktion. Das in violetten Süßkartoffeln enthaltene Schleimprotein kann die Elastizität der Blutgefäßwände erhalten und der Entstehung von Arteriosklerose vorbeugen. Die Chlorogensäure in violetten Süßkartoffeln kann die Melaninproduktion hemmen und der Entstehung von Sommersprossen und Altersflecken vorbeugen. Rot kann außerdem die Hautalterung hemmen, die Hautelastizität erhalten und den Alterungsprozess des Körpers verlangsamen.

Worauf sollten Sie beim Verzehr von lila Süßkartoffel-Milchshake achten?

1. Essen Sie nicht zu viel auf einmal, um Sodbrennen, saures Erbrechen, Blähungen und andere Beschwerden zu vermeiden.

2. Menschen mit Magengeschwüren, übermäßiger Magensäure und Diabetes sollten es nicht essen.

So machen Sie einen köstlichen Milchshake aus lila Süßkartoffeln

1. Waschen Sie drei lila Süßkartoffeln

2. In Scheiben schneiden, dann in kleine Würfel schneiden

3. Nehmen Sie einen Beutel reine Milch, gießen Sie die Milch und die violette Süßkartoffel in den Sojamilchbereiter, drücken Sie die Kochtaste und er beginnt zu arbeiten.

4. In einer Viertelstunde ist es fertig. Gießen Sie es in eine Tasse und trinken Sie diesen romantischen lila Milchshake.