Welche Zutaten sind im Lotussamenbrei enthalten? Vorteile und Wirkungen von Lotussamenbrei

Lotussamen sind die getrockneten reifen Samen der Lotuspflanze aus der Familie der Seerosengewächse. Reife Lotussamen schmecken klebrig und leicht süß. Die Kombination aus Lotussamen und Wolfsbeeren ist eine gute Nahrungsergänzung für den Körper. Lotussamenbrei hat die Wirkung, das Herzfeuer zu reinigen, und hat daher eine gute regulierende Wirkung auf Ängste und Depressionen, die durch psychischen Stress verursacht werden. Der im Alltag am häufigsten vorkommende Brei wird aus Lotussamen hergestellt. Nachfolgend finden Sie die Methode zur Herstellung von Lotussamenbrei und die Zutaten für Lotussamenbrei, die vom Encyclopedia Knowledge Network bereitgestellt werden.

Inhalt dieses Artikels

1. Welche Zutaten enthält Lotussamenbrei?

2. Wie man Lotussamenbrei macht

3. Vorteile und Funktionen von Lotussamenbrei

Welche Zutaten sind in Lotussamenbrei enthalten?

Lotussamenbrei wird hauptsächlich aus poliertem Reis und Lotussamen hergestellt. Wenn Sie Lilien- und Lotussamenbrei zubereiten, umfassen die Zutaten Lilien, rote Datteln, Kandiszucker usw. Die Zutaten für die Zubereitung von Tremella- und Lotussamenbrei umfassen: getrocknete Tremella, Longanfleisch, rote Datteln, Kandiszucker usw. Die Zutaten für den Acht-Schätze-Lotussamenbrei umfassen: Acht-Schätze-Reis, rote Datteln, Kandiszucker usw. Die Zutaten für den Pilz- und Lotussamenbrei umfassen: getrocknete Pilze, Weißwein, Speisesalz usw.

Lotussamen sind die getrockneten reifen Samen der Lotuspflanze aus der Familie der Seerosengewächse. Sie sind in den Provinzen im Norden und Süden meines Landes verbreitet, wachsen allein oder werden in Teichen oder Reisfeldern angebaut. Darüber hinaus ist es in der Sowjetunion, Nordkorea, Japan, Indien, Vietnam, Südasien und Ozeanien verbreitet.

Lotussamen sind leicht oval oder kugelförmig, mit einer hellgelbbraunen bis rötlichbraunen Oberfläche, feinen Längslinien und breiteren Adern. Das Fruchtfleisch ist dick, mit Lücken in der Mitte und einem grünen Lotussamenkern. Es schmeckt süß und leicht adstringierend, während der Kern des Lotussamens bitter schmeckt.

Wie man Lotussamenbrei macht

Zuerst Wasser in einem Topf aufkochen, Reis hinzufügen und bei starker Hitze zum Kochen bringen. Dann rote Datteln, Lotussamen und Wolfsbeeren hinzufügen und gut vermischen. Zum Schluss auf niedrige Hitze reduzieren und etwa 20 Minuten kochen lassen. Während des Kochvorgangs gut umrühren. Fertig ist der leckere Lotussamenbrei.

Zutaten vorbereiten: Lotussamen, rote Datteln, Wolfsbeeren und Reis.

1. Nachdem Sie die Lotussamen gewaschen haben, legen Sie sie einige Stunden in warmes Wasser, damit sie aufquellen und Wasser aufnehmen können. Dadurch lassen sie sich leichter kochen. Die roten Datteln waschen und halbieren, die Wolfsbeeren waschen und den Reis abspülen.

2. Gießen Sie eine angemessene Menge Wasser in den Topf, geben Sie Reis hinzu und kochen Sie alles bei starker Hitze. Geben Sie dann die gewaschenen und beiseite gelegten roten Datteln, Lotussamen, Wolfsbeeren und anderen Zutaten hinzu und rühren Sie dabei ständig um.

3. Zum Schluss auf niedrige Hitze reduzieren und etwa 20 Minuten kochen lassen. Rühren Sie den Brei während des Kochens ständig um, damit er dickflüssiger wird. Anschließend die Hitze abstellen und den Brei in einer Schüssel servieren. Fertig ist der leckere Lotussamenbrei.

Vorteile und Wirkungen von Lotussamenbrei

Die Vorteile von Lotussamenbrei liegen in der Stärkung von Milz und Nieren, der Ernährung des Herzens und der Beruhigung des Geistes. Es eignet sich für Patienten, die nicht gerne essen, sowie für Patienten mit weichem Stuhl, Schlaflosigkeit und Vergesslichkeit, Einschlafschwierigkeiten, wunden Stellen im Mund, Mundgeschwüren und Verstopfung. Der Behandlungseffekt ist sehr ideal. Lotussamenbrei hat die Wirkung, das Herzfeuer zu reinigen, und hat daher eine gute regulierende Wirkung auf Ängste und Depressionen, die durch psychischen Stress verursacht werden.