Was ist der Unterschied zwischen roten und weißen Walnüssen? So lagern Sie rohe Walnüsse

Walnüsse enthalten verschiedene Spurenelemente und Mineralien wie Kalzium, Phosphor, Eisen usw., die der menschliche Körper benötigt, sowie verschiedene Vitamine wie Carotin, Riboflavin usw., die für den Körper von Vorteil sind. Es handelt sich um ein Nussnahrungsmittel, das in der Öffentlichkeit beliebt ist. Die meisten Walnüsse, die wir essen, sind getrocknete Walnüsse, da diese länger haltbar sind. Frische Walnüsse schmecken zwar besonders gut, sind aber relativ aufwendig in der Lagerung. Wenn Sie nicht aufpassen, werden sie schimmelig und verderben. Heute zeigt Ihnen das Encyclopedia Knowledge Network, wie Sie rohe Walnüsse aufbewahren. Und der Unterschied zwischen Walnüssen mit roter und Walnüssen mit weißer Schale.

Inhalt dieses Artikels

1. So lagern Sie rohe Walnüsse

2. Der Unterschied zwischen roten und weißen Walnüssen

3. Haben Walnüsse einen hohen Fettgehalt?

4. Wie viele Walnüsse kann man pro Tag essen?

So lagern Sie rohe Walnüsse

Geben Sie die rohen Walnüsse in einen Frischhaltebeutel, verschließen Sie diesen gut und lagern Sie ihn anschließend im Kühlschrank. Rohe Walnüsse werden am besten bei einer Temperatur von etwa 5 Grad und einer relativen Luftfeuchtigkeit von 50–60 % gelagert. Sie verderben am wenigsten und können im Allgemeinen 4–6 Monate gelagert werden.

Rohe Walnüsse können bei hoher Raumtemperatur leicht verderben und schimmeln.

Essen Sie nicht zu viele Walnüsse auf einmal. Am besten isst man etwa 20–40 Gramm am Tag, das entspricht ungefähr 4–5 Walnüssen.

Walnüsse sind reich an Nährstoffen und werden als „Langlebigkeitssamen“, „Langlebigkeitsfrucht“ und „Schatz der Gesundheit“ bezeichnet.

Der Unterschied zwischen roten und weißen Walnüssen

Die Schale der Walnuss mit roter Schale ist härter als die der Walnuss mit weißer Schale. Die Schale und das Fruchtfleisch der rotschaligen Walnuss sind rot, dunkelrot, rot usw., was auf das Vorhandensein von Anthocyanen zurückzuführen ist. Als Walnüsse mit weißer Schale bezeichnet man gewöhnliche Walnüsse, deren Schale weiß ist.

Die Walnuss ist eine Pflanze der Gattung Juglans in der Familie der Walnussgewächse (Juglandaceae). Sie zählt neben Mandeln, Cashewnüssen und Haselnüssen zu den vier wichtigsten Trockenfrüchten und ist eine der beliebtesten Trockenfrüchte der Menschen.

Walnusskerne sind reich an Nährstoffen und enthalten pro 100 Gramm 15 bis 20 Gramm Eiweiß, mehr Fett, 10 Gramm Kohlenhydrate sowie verschiedene Spurenelemente und Mineralstoffe wie Kalzium, Phosphor, Eisen etc. und verschiedene Vitamine wie Carotin und Riboflavin. Ein maßvoller Konsum ist förderlich für die menschliche Gesundheit.

Walnüsse wachsen am liebsten in einer Umgebung mit viel Sonnenlicht. Sie sind kälteresistent, trockenheitsresistent, krankheitsresistent und insektenresistent. Sie sind in meinem Land weit verbreitet. Unter ihnen ist der Sanguan-Waldbezirk in der Stadt Bozhou in der Provinz Anhui als größte Walnuss-Forstfarm in Asien bekannt.

Haben Walnüsse einen hohen Fettgehalt?

Der Fettgehalt von Walnüssen ist relativ hoch, da in 100 Gramm Walnüssen etwa 62 Gramm Fett enthalten sind. Walnusskerne sind nicht nur reich an Nährstoffen, sondern enthalten auch große Mengen an Fett, Kohlenhydraten sowie Spurenelementen und Vitaminen, die der menschliche Körper benötigt. Ein maßvoller Verzehr ist gut für den menschlichen Körper.

Bei dem in Walnusskernen enthaltenen Fett handelt es sich um ungesättigte Fettsäuren. Generell liegt die empfohlene Tagesdosis an Walnusskernen bei etwa 40 Gramm, was etwa 4 bis 5 Walnüssen entspricht.

Walnüsse enthalten verschiedene Spurenelemente und Mineralien wie Kalzium, Phosphor, Eisen usw., die der menschliche Körper benötigt, sowie verschiedene Vitamine wie Carotin, Riboflavin usw., die für den Körper von Vorteil sind. Es handelt sich um ein Nussnahrungsmittel, das in der Öffentlichkeit beliebt ist.

Da Walnüsse selbst einen hohen Fettgehalt aufweisen, sollten Sie beim Verzehr von Walnüssen die Aufnahme anderer Fette entsprechend reduzieren, um eine übermäßige Kalorienaufnahme zu vermeiden.

Wie viele Walnüsse kann man pro Tag essen?

Es wird empfohlen, 3–5 pro Tag zu essen. Die Oberfläche der Walnuss ist hart und muss mit Hilfe von Werkzeugen aufgeschlagen werden. Der Geschmack ist süß, leicht bitter und herb. Es enthält viel Fett und ist kalorienreich. Von übermäßigem Verzehr wird abgeraten.

Walnüsse sind reich an Nährstoffen und werden als „Langlebigkeitssamen“, „Langlebigkeitsfrucht“ und „Schatz der Gesundheit“ bezeichnet. Sie gehören zu den Nussspeisen, die bei den Menschen sehr beliebt sind.

Als weltweit größter Walnussproduzent verfügt China über die größte Anbaufläche und Produktion. Das Exportvolumen liegt weltweit auf Platz zwei nach den USA.