Richtlinien zur Vorbeugung und Kontrolle von Myopie (I) | Vorschulstufe

Um die Verbesserungsrate des Augenverhaltens bei Kindern und Jugendlichen zu verbessern und ihr Bewusstsein für die Prävention und Kontrolle von Myopie zu stärken, hat das Bildungsministerium die „Richtlinien zur Prävention und Kontrolle von Myopie in verschiedenen Bildungsstufen, einschließlich Vorschule, Grundschule und Mittelschule“ entwickelt und herausgegeben. Wir alle wissen, dass die wichtigsten Punkte der Myopie-Prävention und -Kontrolle für Kinder und Jugendliche in verschiedenen Schulstufen unterschiedlich sind. Lassen Sie uns heute einen Blick darauf werfen, was wir im Vorschulalter tun sollten.

Vorschulalter (0-6 Jahre)

Babys sind bei der Geburt weitsichtig. Im Alter von 0 bis 6 Jahren befindet sich das Sehsystem des Kindes in einer kritischen Phase der schnellen Entwicklung von der Weitsichtigkeit zur Emmetropie. Der Schutz der Sehkraft des Kindes sollte wissenschaftlich begleitet sein und das Ziel haben, ihm ein glückliches Aufwachsen zu ermöglichen.

1. Aktivitäten im Freien sind wichtig, und Sonnenbaden kann Kurzsichtigkeit vorbeugen

Das Alter von 0 bis 6 Jahren ist die kritische Phase für die frühzeitige Vorbeugung und Kontrolle von Myopie. Durch Outdoor-Aktivitäten kann Kurzsichtigkeit wirksam verhindert und kontrolliert werden. Erzieherinnen und Erzieher sowie Eltern sollten die Kinder dazu ermutigen und anleiten, mehr Aktivitäten im Freien zu unternehmen, bei denen es vor allem um Spaß oder einfache Sportarten geht, und dafür sorgen, dass sie täglich mehr als zwei Stunden im Freien verbringen. Achten Sie bei Outdoor-Aktivitäten darauf, Sonnenbrand und andere versehentliche Verletzungen zu vermeiden.

2. Elektronische Bildschirme sollten streng kontrolliert werden, da vorzeitiger Gebrauch zu Augenschäden führen kann

Während der kritischen Phase der Augenentwicklung bei Kleinkindern kann eine übermäßige Belastung durch elektronische Bildschirme zu irreversiblen Augenschäden führen. Es wird empfohlen, Kindern im Alter von 0 bis 3 Jahren die Nutzung von Mobiltelefonen, Computern und anderen elektronischen Videoprodukten zu untersagen. Auch Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren sollten versuchen, den Kontakt mit diesen Produkten und deren Nutzung zu vermeiden. Kindertagesstätten sollten den Einsatz elektronischer Bildschirme im Unterricht möglichst vermeiden.

3. Vermeiden Sie die Vorschulerziehung im Grundschulstil und konzentrieren Sie sich auf das Erleben und Genießen des Wachstums

Um einen zu frühen Lerndruck zu vermeiden, ist es ratsam, Vorschulkindern das Lesen und Schreiben beizubringen. Wir sollten uns aktiv von der Tendenz abwenden, dass Kindergärten zu Grundschulen werden, und den Kindern ein glückliches Aufwachsen ermöglichen, bei dem sie ihre verschiedenen Sinne zum Entdecken und Erleben voll ausschöpfen können. Bei Nahbetrachtungen sollte der Abstand über 50 cm betragen. Für Kinder, die Musikinstrumente wie Klavier lernen, sollte die Schriftgröße der Noten so groß wie möglich sein, um während des Übens eine ausreichende Helligkeit des Umgebungslichts zu gewährleisten, und die ununterbrochene Übungszeit sollte 20 Minuten nicht überschreiten.

4. Schlafen Sie 10 Stunden und essen Sie abwechslungsreiche, nahrhafte Lebensmittel

Der Ernährungszustand und die Schlafqualität von Kleinkindern hängen eng mit ihrer körperlichen Fitness im Erwachsenenalter zusammen. Daher sollten sie auf einen regelmäßigen und gesunden Lebensstil achten. Sie sollten ausreichend Schlaf bekommen, mehr als 10 Stunden am Tag. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, essen Sie mehr Obst und Gemüse und weniger Süßigkeiten und Frittiertes.

5. Achten Sie besonders auf die Augengesundheit und führen Sie schon in jungen Jahren Aufzeichnungen

Eltern sollten stets auf die Augengesundheit ihrer Kinder achten und bei der Neugeborenen-Vorsorgeuntersuchung eigenständig einen Sehtest durchführen lassen. Legen Sie rechtzeitig eine Akte zur refraktiven Entwicklung Ihres Kindes an und kontrollieren Sie die Sehkraft und refraktive Entwicklung nach dem dritten Lebensjahr regelmäßig alle 3–6 Monate. Wenn Auffälligkeiten festgestellt werden, suchen Sie umgehend einen Arzt auf. Achten Sie vor dem Eintritt in den Kindergarten auf eine Augenuntersuchung. Eltern können ihren Kindern beibringen, ihre Sehkraft zu Hause mithilfe einer Sehtafel zu testen, um eine frühzeitige Überwachung, Früherkennung, Frühwarnung und frühzeitige Intervention zu erreichen.

Suzhou Children's Vision Health Science Museum

Basis für die Popularisierung der Sehgesundheitswissenschaften bei Kindern in China

Konzentrieren Sie sich auf die Sehkraft von Kindern und schützen Sie Ihr Sehvermögen