Süßkartoffel-Tofu-Tomatensuppe

Lacton ist ein weißer Kristall, der leicht in Wasser löslich ist und sich bei 25 °C langsam zersetzt. Der durch Verwendung von Salzlake und Gips hergestellte Tofu hat eine feine und zarte Textur, einen reinen, köstlichen Geschmack, keinen Proteinverlust und ist reich an Nährstoffen. Süßkartoffel-, Tofu- und Tomatensuppe ist die beste Wahl zum Abnehmen.

Süßkartoffeln, Tofu und Tomaten sind lecker und können als fettreduzierende Suppe als Mahlzeitenersatz beim Abnehmen verwendet werden. Rentofu ist der allgemein als japanischer Tofu bekannte Tofu. In der Marinade wird Gluconolacton anstelle von Gips verwendet. Es schmeckt nicht nur köstlicher, sondern ist auch glatt und zart. Süßkartoffeln sind basische Lebensmittel, die überschüssige Säuren, die durch säurehaltige Lebensmittel entstehen, neutralisieren und eine Übersäuerung des Blutes und der Körperflüssigkeiten verhindern können. Darüber hinaus können Süßkartoffeln das Unterhautfettgewebe reduzieren, Übergewicht vorbeugen und Erkrankungen vorbeugen. Als nächstes erklären wir, wie man Süßkartoffel-, Tofu- und Tomatensuppe zubereitet.

Rohstoff:

Eine Süßkartoffel, 20 Gramm Lab-Tofu (ungefähr ein Streifen), 50 Gramm Tomatensoße, eine Frühlingszwiebel, 5 Gramm Salz, 3 Gramm Pfeffer und 1500 Gramm Wasser.

üben:

1. Süßkartoffelwürfel, Frühlingszwiebelsegmente und Wasser in einen Suppentopf geben und zum Kochen bringen.

2. Wenn das Wasser kocht, die Tomatensoße hinzufügen und erneut aufkochen.

3. Auf niedrige Hitze stellen und 20 Minuten köcheln lassen.

4. Den gewürfelten Lab-Tofu hinzufügen und bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen.

5. Auf niedrige Hitze stellen und 5 Minuten köcheln lassen, dann mit Pfeffer und Salz würzen.

Gesundheitstipps:

1. Lacton ist ein weißer Kristall, der leicht in Wasser löslich ist und sich bei 25 °C langsam zersetzt. Der durch Verwendung von Salzlake und Gips hergestellte Tofu hat eine feine und zarte Textur, einen reinen, köstlichen Geschmack, keinen Proteinverlust und ist reich an Nährstoffen.

2. Generell macht der Verzehr von Süßkartoffeln nicht dick, da sie ballaststoffreich sind. Im Gegenteil, sie können die Magen-Darm-Motilität fördern und die Fettansammlung reduzieren.