Was denken Mädchen nach einer Trennung? Welche Phasen durchläuft eine Trennung?

Manchmal, wenn man jemanden verliert oder von jemandem verlassen wird, ist man extrem traurig, nicht weil man diese Person so sehr liebt, sondern weil man diese Person hasst. Hassen Sie die andere Person dafür, dass sie Sie nicht als die wichtigste Person behandelt, hassen Sie die andere Person dafür, dass sie Sie nicht mehr liebt. Daher ist jede Minute und jede Sekunde eine Qual. Diese Art des Denkens bedeutet eigentlich, dass Sie von der anderen Partei geleitet werden. Wie kann Ihr Wert und Ihr Gewicht allein von ihm bestimmt werden? Wenn jemand Sie aufgibt, liegt das wahrscheinlich nur daran, dass er genug von Ihnen hat. Das ist üblich. Im Laufe Ihres Lebens werden Sie auch manche Menschen und Dinge leid. Es ist nicht so, dass du schlecht bist, du bist einfach nicht mehr frisch, also gibt es keinen Grund, ihn/sie zu hassen. Was also denken Mädchen nach einer Trennung? Welche Phasen durchläuft eine Trennung? Werfen wir unten einen Blick auf die Einführung des Encyclopedia Knowledge Network!

Inhalt dieses Artikels

1. Was denken Mädchen nach einer Trennung?

2. Welche Phasen durchläuft ein gebrochenes Herz?

3. Helfen Sie, so schnell wie möglich aus dem Schatten eines gebrochenen Herzens herauszukommen

Was denken Mädchen nach einer Trennung?

Mädchen lassen sich nach einer Trennung grob in vier Typen einteilen: diejenigen, die wieder zusammenkommen wollen, diejenigen, die zögern, ob sie wieder zusammenkommen sollen, diejenigen, die nicht wieder zusammenkommen wollen, aber nicht loslassen können, und diejenigen, die überhaupt nicht wieder zusammenkommen wollen.

Der erste Typ, also diejenigen, die wieder zusammenkommen möchten, denken: „Warum kann er mich so behandeln, was stimmt nicht mit mir usw.“ Im Allgemeinen suchen diejenigen, die wieder zusammenkommen möchten, bei sich selbst nach Gründen und beschweren sich natürlich von Zeit zu Zeit über die andere Person. Doch wenn ich die Gründe bei mir selbst suche, kann ich leicht vom Weg abkommen. Ich konzentriere mich darauf, was ich tun sollte, damit er mich mag, und verliere mich direkt selbst.

Der zweite Typ, diejenigen, die zögern, die Beziehung zu retten, denken darüber nach, ob er mich liebt oder nicht, ob er ein Dreckskerl ist, ob er sich in jemand anderen verliebt hat, warum er nach der Trennung so glücklich ist, während ich so deprimiert bin, weil ich alleine lebe... Oh ja, sie sagen gerne einen Jingle: „Es ist gut, Single zu sein, es ist gut, Single zu sein, du kannst mit wem auch immer du willst zusammen sein.“ Die meisten dieser Menschen haben Angst, ihr zukünftiges Leben allein zu bestreiten. Sie machen sich etwas etwas vor. Sie können nicht sagen, dass sie ihn mögen, aber sie mögen ihn definitiv nicht. Deshalb trauen sie sich nicht, seine Gewohnheiten durch neue zu ersetzen. Das ist alles.

Der dritte Typ sind diejenigen, die nicht loslassen können, sich aber auch nicht erlösen wollen. Bei diesem Typ ist die Wahrscheinlichkeit, sich zu verlieren, relativ höher. Denn es gibt keinen größeren Kummer als ein totes Herz. Wenn Sie nicht loslassen können, selbst wenn Ihr Herz gestorben ist, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie, wenn Sie in Ihrem zukünftigen Leben unterschiedliche Menschen treffen, diese einzeln vergleichen oder Ihr Leben absichtlich bequem aussehen lassen, mit der Absicht, es der anderen Person zu beweisen. Obwohl es kindisch ist, ist es wirklich herzzerreißend.

Der vierte Typ ist völlig irreparabel. Hoffe, dass jeder bald seinen nächsten Partner findet.

Welche Phasen durchläuft eine Trennung?

1. Schock und Unglaube

Die erste Reaktion der Menschen in diesem Moment ist Unglaube und die Unfähigkeit, die Tatsache der Trennung zu akzeptieren. Ich werde nach allen möglichen Beweisen suchen, die beweisen, dass die Liebe noch existiert, aber obwohl ich auf dem Boden liege, greife ich schließlich nach den abgeworfenen Schalen der alten Liebe.

Tipp für die erste Phase der Psychotherapie bei Liebeskummer: Der entschiedene Bruch mit der Bindung ist der beste Weg, mit einer Trennung umzugehen. Natürlich wird überall auf dem Boden Blut sein, wo immer die Energie des Schwertes hingeht, aber je schneller und geschickter die Bewegung, desto kleiner wird die Wunde sein. Sie müssen daran glauben, dass die Zeit die Kraft hat, alles zu heilen.

2. Wut und Verleumdung

In dieser Phase fühlt sich die Person mit gebrochenem Herzen betrogen und ist voller Wut. Er oder sie gibt sich dem größtmöglichen Hass auf diese Person hin und möchte sie in Stücke reißen, um den Hass in seinem oder ihrem Herzen zu lindern.

Tipps für die zweite Phase der Psychotherapie bei Liebeskummer: Es ist normal, bei einer Trennung wütend zu sein. Behalten Sie dieses Gefühl nicht für sich. Sie können einen Brief schreiben, in dem Sie versuchen, alle Mängel und Fehler der anderen Person zu kritisieren. Anschließend den Brief in Stücke reißen und tief in den Mülleimer werfen.

3. Erlösung und Betteln

Wenn die Wut vorbei ist, bleibt in Ihrem Herzen nur noch Traurigkeit. Es ist nicht leicht, mit der Liebe umzugehen. Vielleicht möchten Sie Ihr Selbstwertgefühl und alles andere aufgeben, um es zu retten, aber das Endergebnis wird Sie nur noch deprimieren und Ihnen noch mehr Leid zufügen.

Ratschlag für die dritte Phase der Psychotherapie bei gebrochenem Herzen: Sein (ihr) Weggang hat seine (ihre) Einstellung zu dieser Beziehung bereits gezeigt und es ist Ihre Energie nicht wert, etwas daran zu ändern. Wenn Sie weiterhin mit ihm verkehren, bleiben Sie in diesem Schlamassel stecken und sind nicht in der Lage, sich daraus zu befreien.

4. Spielliebe

In diesem Stadium verachten Sie möglicherweise Ihren Glauben an vergangene Liebe und suchen aktiv nach Ersatz. Sie möchten sich unbedingt in einen Fremden verlieben, um zu beweisen, dass Sie aus dem Schatten der Trennung herausgetreten sind. Dann beruhigen Sie sich, machen Sie mit Ihrem Leben weiter und verlieben Sie sich in die nächste Person.

Tipp für die vierte Phase der Psychotherapie bei gebrochenem Herzen: Wenn Sie sich beeilen, einen Ersatz zu finden, wird Ihr Herz nur noch müder. Besser ist es, gleich nach der Trennung das Umfeld zu wechseln, sich vorübergehend von den Szenen, Gegenständen und Menschen zu isolieren, die schmerzhafte Erinnerungen an die Liebe auslösen können, und zu warten, bis sich die Stimmung wieder beruhigt hat, bevor man sich wieder auf eine neue Beziehung einlässt.

Helfen Sie dabei, so schnell wie möglich aus dem Schatten der zerbrochenen Liebe herauszukommen

1. Lass dich weinen

Der erste Schritt besteht darin, die Tatsache der Traurigkeit anzuerkennen und sich der eigenen Verletzlichkeit zu stellen. Denken Sie über die Gründe für Ihre Trennung nach und sagen Sie sich, dass er Sie nicht mehr liebt. Er hat jemanden verloren, der ihn geliebt hat, und Sie haben gerade jemanden losgeworden, der Sie nicht geliebt hat. Ihr Schicksal ist noch nicht angekommen. Sie können einen großen Junggesellenabschied feiern, Sie können allein ein paar herzzerreißende Drinks trinken und einfach den Rest Ihres Lebens trauern, ohne sich zum Lächeln zu zwingen. Glauben Sie daran, dass die Narben zu Medaillen Ihres Wachstums werden und Sie in jeder Beziehung vollständiger werden.

2. Versuchen Sie nicht, zu behalten

Jemand sagte, wenn du ihn liebst, musst du für ihn kämpfen. Doch heute ist die Situation anders. Sie haben sich getrennt, Ihre Liebe ist jedoch nicht unerwidert. Diese Fantasien werden es Ihnen nur noch schwerer machen, die Tatsache der Trennung zu akzeptieren und werden dazu führen, dass Sie sich noch schlechter fühlen. Verfolgung und Bindung sind völlig unterschiedliche Konzepte. Wenn die andere Person dich liebt, wird sie zurückkommen. Wenn er Sie nicht liebt, können Sie sich nur selbst beschämen und Betteln wird Ihnen nur noch mehr weh tun.

3. Analysieren Sie die Gründe für die Trennung rational

Warum ist eine Trennung so schmerzhaft? Es liegt nicht ausschließlich daran, dass Sie die andere Person immer noch zutiefst lieben. Der Grund hierfür ist höchstwahrscheinlich Unwillen, insbesondere bei Jungen, die von Mädchen verlassen werden. Sie werden es noch weniger akzeptieren wollen und sich fragen, wie sie abserviert werden konnten, wenn sie doch so gut sind. Dann müssen Sie in Ruhe über den wahren Grund Ihrer Trennung nachdenken. Wenn der Grund bei Ihnen liegt, sollten Sie dies korrigieren und in einer neuen Beziehung nicht denselben Fehler machen. Wenn der Fehler bei der anderen Person liegt, besteht für Sie kein Grund zur Traurigkeit.

4. Planen Sie ein neues Leben

Jeder, der schon einmal eine Trennung erlebt hat, weiß genau, dass er, sobald er sich beruhigt hat, unweigerlich an die traurigen Erinnerungen denken muss, was zu noch größerer Enttäuschung und Hilflosigkeit führt. Daher ist die Handlung in Fernsehdramen, in denen eine Person nach einer Trennung zum Workaholic wird, nicht so übertrieben. Aber ich rate Ihnen, ein neues Leben für sich selbst zu planen, zum Beispiel nach der Arbeit ins Fitnessstudio zu gehen und zu laufen, sich für einen Trainingskurs anzumelden oder eine neue Fähigkeit zu erlernen, die Ihr Leben bereichert und Ihnen keine Zeit lässt, an diese Person zu denken.

5. Holen Sie sich ein Haustier

Psychologische Experten sind sich einig, dass die Haltung von Haustieren Frauen dabei helfen kann, emotionale Traumata zu verarbeiten, die Einsamkeit nach einer Trennung zu überwinden und ihr Selbstvertrauen in ein unabhängiges Leben zu stärken. Gleichzeitig kann es Frauen auch beibringen, wie man liebt, und ihnen helfen, den Sinn des Lebens zu erkennen. Viele Frauen haben nach einer Trennung das Gefühl, nicht mehr lieben zu können und dass ihre Bemühungen völlig nutzlos sind. In dieser Zeit ist es gut, ein Haustier zu halten. Es kann Ihnen helfen, Ihren inneren Schmerz zu lindern, Ihren seelischen Schmerz zu heilen und Ihnen das Gefühl zu geben, dass Ihr Herz wieder lebendig ist.

6. Ändern Sie Ihre Umgebung

Die Emotionen der Menschen hängen mit ihrer Umgebung zusammen. Am besten räumt man alle Gegenstände, die voller Erinnerungen sind, aus oder versteckt sie. Wenn dieser Ort zu viele traurige Erinnerungen bei Ihnen hinterlässt, dann machen Sie eine Reise an einen anderen Ort. Bleiben Sie nicht stehen und lassen Sie nicht zu, dass die Spuren der anderen Person langsam von Ihnen verschwinden. Versuchen Sie, sich neuen Informationskreisen auszusetzen und vermeiden Sie es, die Informationen in den sozialen Netzwerken anderer Leute zu durchsuchen, denn wenn Sie einige ihrer neuesten Nachrichten erfahren, kann dies dazu führen, dass Sie sich weiterhin unglücklich fühlen.

7. Trennungen müssen uns wachsen lassen

Manche Menschen geben sich nach einer Trennung immer noch die Schuld dafür, dass sie blind sind, während andere es bereuen, ihren Partner so impulsiv verlassen zu haben. Es besteht kein Grund zur Klage. Blumen werden schließlich blühen und verwelken. Blumen blühen nie, weil jemand sie schätzt. Blumen blühen nur für sich selbst. Es besteht kein Grund zur Reue, denn was Sie verlässt, gehörte nie Ihnen. Das Leben ist ein Kreislauf namens „Ich“, und ein dankbares Herz wird Ihnen die Toleranz der ganzen Welt einbringen.