Kann ich Erdbeeren auf leeren Magen essen? Was sollte man nicht zu Erdbeeren essen?

Inhalt dieses Artikels

1. Kann ich Erdbeeren auf leeren Magen essen?

2. Was sollte man nicht zu Erdbeeren essen?

3. Vorteile des Erdbeerverzehrs für Schwangere

Kann ich Erdbeeren auf leeren Magen essen?

Es wird nicht empfohlen, Erdbeeren auf leeren Magen zu essen.

Erdbeeren sind säurehaltige Lebensmittel mit hohem Säuregehalt und ihre Zellulose kann die Magensaftsekretion anregen. Wenn Sie Erdbeeren auf leeren Magen essen, wird die Magenschleimhaut geschädigt und der Magen wird stark geschädigt. Daher wird empfohlen, es nicht auf leeren Magen zu essen. Sie können es in Maßen auch mehr als eine Stunde nach einer Mahlzeit essen.

Erdbeeren enthalten eine gewisse Menge Zucker. Sie sollten darauf achten, Ihren Erdbeerkonsum zu kontrollieren, um die Magenverdauung zu entlasten. Erdbeeren sind säurehaltig, daher wird Menschen mit Verdauungsstörungen und Durchfall empfohlen, weniger davon zu essen.

Was kann man nicht zu Erdbeeren essen?

Erdbeeren sollten nicht zusammen mit Süßkartoffeln gegessen werden. Süßkartoffeln sind reich an Stärke. Nach dem Verzehr sondert der Magen große Mengen Magensäure ab. In Kombination mit Erdbeeren kann es leicht zu Magen-Darm-Beschwerden kommen.

Erdbeeren sollten nicht zu Schweinekoteletts gegessen werden. Die Gerbsäure in Erdbeeren verbindet sich mit dem Kalzium in Schweinekoteletts und bildet einen Niederschlag, der die Verdauung und Aufnahme im Körper beeinträchtigt und Magen-Darm-Beschwerden verursacht.

Erdbeeren sollten nicht zusammen mit Kalziumpräparaten gegessen werden. Da Erdbeeren säurehaltige Früchte sind und Kalziumpräparate neutral bis alkalisch wirken, bilden sich bei gleichzeitigem Verzehr dieser Früchte Magensteine, die schwer verdaulich sind.

Erdbeeren sollten nicht zusammen mit Kirschen gegessen werden. Es ist nicht ratsam, zu viele Erdbeeren und Kirschen zu essen. Übermäßiger Konsum kann leicht zu innerer Hitze führen. Besonders Menschen mit Yin-Mangel und Feuer-Hyperaktivität sollten weniger essen, geschweige denn beides zusammen. Der gleichzeitige Verzehr dieser beiden Früchte verschlimmert die Symptome der inneren Hitze.

Vorteile des Verzehrs von Erdbeeren für schwangere Frauen

Viele Mütter leiden während der Schwangerschaft unter Zahnfleischbluten, was auf einen Mangel an Vitamin C zurückzuführen ist. Erdbeeren enthalten mehr als zehnmal mehr Vitamin C als Äpfel und Weintrauben und können den Vitamin-C-Bedarf vollständig ergänzen. Der Verzehr einiger Erdbeeren nach einer Mahlzeit kann den Abbau von Nahrungsfetten fördern und die Verdauung erleichtern.

Schwangere sollten Erdbeeren jedoch in Maßen essen. Es wird nicht empfohlen, Erdbeeren außerhalb der Saison zu essen. Im Gewächshaus angebaute Erdbeeren enthalten bestimmte Hormone, die nicht gut für den Fötus sind. Der Verzehr kleiner Mengen ist kein großes Problem, große Mengen sollten jedoch nicht verzehrt werden.