Was soll ich tun, wenn mein Nacken beim Drehen schmerzt? Warum macht mein Hals ein knackendes Geräusch, wenn ich ihn drehe?

Wenn wir lange sitzen oder lange auf unser Telefon schauen, kann es gelegentlich zu einem steifen Nacken kommen. Zu diesem Zeitpunkt müssen wir unseren Hals drehen, um uns zu entspannen und Müdigkeit abzubauen. Bei manchen Menschen sind beim Drehen des Halses knackende Geräusche zu hören. Dies ist ein normales physiologisches Phänomen. Lassen Sie uns jetzt mit dem Encyclopedia Knowledge Network das relevante Wissen kennenlernen!

Inhalt dieses Artikels

1. Was soll ich tun, wenn mein Nacken beim Drehen schmerzt?

2. Was ist die Ursache für das Knistern beim Drehen des Halses?

3. Bedeutet Knacken in den Gelenken, dass Sie krank sind?

Was soll ich tun, wenn mein Nacken beim Drehen schmerzt?

Erstens: Halten Sie sich immer warm. Sie können lokale Wärme anwenden, beispielsweise mit einem heißen Handtuch oder einer Wärmflasche, und Sie werden sich innerhalb weniger Tage erholen. Zweitens empfiehlt es sich, sich mehr auszuruhen und für ausreichend Schlaf zu sorgen. Es kann auch mit physikalischer Therapie, wie etwa lokaler Massage, behandelt werden, um die Durchblutung zu fördern und Schmerzen zu lindern. Normalerweise wird es nach ein paar Tagen besser. Behalten Sie außerdem nicht über längere Zeit eine Haltung bei, sondern achten Sie auf Bewegungen und das Drehen des Kopfes.

Was verursacht das knackende Geräusch des Halses beim Drehen?

Bei älteren Menschen über 50 Jahren kommt es häufig zu einem Zervixschnappen. Die Ursache können degenerative Veränderungen der Halswirbelsäule im Alter sein, die zu einem Zervixschnappen führen. Aufgrund der zunehmenden Verbreitung von Computern und Mobiltelefonen kommt es jedoch auch bei vielen jungen Menschen, die süchtig nach dem Spielen mit ihren Mobiltelefonen sind, zu knackenden Halswirbeln. Wenn Sie Ihren Hals drehen oder Ihren Kopf schütteln, macht Ihr Hals ein klickendes Geräusch. Dieses Phänomen weist darauf hin, dass die Funktion der Nackenmuskulatur degeneriert ist und die Wirbelsäulenfunktion nicht mehr optimal geschützt ist. Stärken Sie rechtzeitig Ihre Nacken- und Rückenmuskulatur. Funktionelle Übungen. Die Halswirbel klappern, weil die Facettengelenke der Halswirbel leicht gleiten und sich bewegen, wodurch ein hüpfendes Gefühl entsteht. Bei häufigem Hängenbleiben im Nacken ist dennoch ein Krankenhausaufenthalt zur eingehenden Untersuchung notwendig. Ein Facharzt wird die Röntgenaufnahmen der Halswirbelsäule und sogar die MRT-Aufnahmen des Patienten auswerten, um festzustellen, ob offensichtliche Probleme mit der Halswirbelsäule vorliegen. Liegt ein Problem an Ihrer Halswirbelsäule vor, sollten Sie die Ursache rechtzeitig behandeln, um eine weitere Verschlimmerung der zervikalen Spondylose zu vermeiden.

Bedeutet ein Knacken in den Gelenken, dass Sie krank sind?

Dies wird in der Medizin als „Gelenkknacken“ bezeichnet.

Wenn die Gelenke eines normalen Menschen nach längerem statischem Zustand plötzlich gestreckt oder gebeugt werden, erzeugen sie ein knackendes Geräusch. Im Allgemeinen gibt es zwei Arten von Gelenkknacken: physiologisches und pathologisches. Physiologisches Poppen schadet dem Körper nicht und erfordert keine besondere Behandlung. Handelt es sich jedoch um ein pathologisches Knacken, geht es normalerweise mit Schmerzen, Schwellungen und anderen Beschwerden einher. Dies kann auf ein Problem mit dem Gelenk zurückzuführen sein, hauptsächlich auf eine Meniskusverletzung, patellofemorale Arthritis usw.

Ob Gelenkknacken ein gesundheitliches Risiko darstellt, hängt stark vom Alter ab. Im Allgemeinen treten Gelenkknacken vor allem bei jungen Menschen auf (außer bei Traumata), während bei älteren Menschen bei Gelenkknacken darauf geachtet werden sollte, ob pathologische Veränderungen wie Bänderzerrungen, Knochensporne usw. vorliegen.