Die Wirksamkeit und Funktion von Grünkohl und Blumenkohl

Haben Sie schon einmal Grünkohl und Blumenkohl gegessen? Es handelt sich dabei um die Blüte des Kreuzblütlers Grünkohl, der überwiegend dunkelgrün aussieht und viel mit Brokkoli gemeinsam hat. Normalerweise essen die Leute Grünkohl hauptsächlich wegen seiner zarten Blätter und Stängel. Sie wissen nicht viel über Grünkohl und Blumenkohl und kennen ihre Funktionen und Wirkungen nicht. Heute werde ich Sie ausführlich darüber informieren, damit Sie die Funktionen und Wirkungen von Grünkohl und Blumenkohl leicht kennenlernen können.

Die Wirksamkeit und Funktion von Grünkohl und Blumenkohl

1. Grünkohl und Blumenkohl können Hitze ableiten und innere Hitze reduzieren

Chinesischer Grünkohl und Blumenkohl schmecken leicht bitter und haben eine kühlende Wirkung. Sie können das Herz reinigen und Feuer reduzieren, sowie Hitze beseitigen und Unruhe lindern. Der Verzehr von chinesischem Grünkohl und Blumenkohl kann Hitzegifte im Blut beseitigen und ist daher besonders für Menschen geeignet, die oft wütend werden.

2. Grünkohl und Blumenkohl können die Verdauung fördern, den Darm befeuchten und Verstopfung lindern

Chinakohl und Blumenkohl können die Magensäuresekretion im menschlichen Körper fördern, die Verdauung und Aufnahme von Nahrung durch Magen und Darm beschleunigen und eine gewisse regulierende und lindernde Wirkung auf verschiedene Beschwerden wie Nahrungsansammlung, Appetitlosigkeit oder Verdauungsstörungen haben.

3. Grünkohl und Blumenkohl können den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern

Chinesischer Grünkohl und Blumenkohl enthalten außerdem eine große Menge an Pflanzenzellulose, die die Darmperistaltik fördern, die Stuhlbildung fördern, die Stuhlentleerungszeit des Körpers effektiv verkürzen und eine gute regulierende Wirkung auf Darmtrockenheit und Verstopfung beim Menschen haben kann. Regelmäßiger Verzehr kann eine wichtige Rolle bei der Befeuchtung des Darms und der Förderung des Stuhlgangs spielen.

4. Grünkohl und Blumenkohl können die Sehkraft verbessern

Grünkohl und Blumenkohl können Ihre Augen schützen und Ihre Sehkraft verbessern. Es ist reich an Vitamin A, das die Entwicklung der menschlichen Augen fördert. Es kann die Netzhautfunktion verbessern und Augenentzündungen beseitigen. Menschen essen normalerweise Grünkohl und Blumenkohl nicht nur, um ihr Sehvermögen zu verbessern, sondern auch, um das Auftreten verschiedener Augenkrankheiten zu verhindern.