Was soll man während des Xiaoxue-Sonnensemesters essen? Lebensmittel, die man während des Xiaoxue-Sonnensemesters essen sollte, um gesund zu bleiben

Im Allgemeinen ist das Wetter um die Xiaoxue-Sonnenperiode herum oft kalt und dunkel mit wenig Sonnenlicht. Was sollte Xiaoxue während dieser eisigen Zeit essen?

„Xiaoxue“ muss mehr schwarzes Essen essen, um gesund zu bleiben!

Nahrungsmittel wie schwarzer Reis, schwarze Sojabohnen, schwarzer Sesam, schwarze Datteln, schwarzer Pilz usw. können nicht nur das Nieren-Qi nähren, sondern auch Kälte widerstehen, die Lunge befeuchten und Körperflüssigkeiten produzieren und haben hervorragende gesundheitsfördernde Funktionen.

Gleichzeitig haben wir neben den oben genannten vegetarischen Gerichten auch einige schwarze Fische für Sie zur Auswahl.

Schmerle:

Es schmeckt süß und ist von Natur aus mild. Es hat eine herzwärmende und Qi-regenerierende Wirkung, reinigt und fördert die Harnausscheidung, entgiftet und lindert Hämorrhoiden. Schmerlenfleisch ist zart und hat einen hohen Nährwert. Sein glitschiger Speichel wirkt antibakteriell und entzündungshemmend. Es kann Gelbsucht heilen, die durch feuchte Hitze verursacht wird, sowie Schwierigkeiten beim Wasserlassen und nächtliche Schweißausbrüche nach einer Krankheit.

Aal:

Süßer Geschmack und warme Natur. Es gleicht Mangelerscheinungen aus, beseitigt Rheuma und stärkt Muskeln und Knochen. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Tuberkulose, Wind-Kälte-Feuchtigkeits-Arthritis, Wochenfluss nach der Geburt, Durchfall mit Eiter und Blut sowie Hämorrhoiden und Fisteln eingesetzt. Es kann in einer klaren Suppe gekocht, gedünstet oder als Heilgericht verwendet werden. Das Fleisch kann zu Bällchen geformt und in kochendem Wasser blanchiert werden. Zur äußerlichen Anwendung zerdrücken oder zerschneiden Sie das Pulver zum Auftragen.

Karpfen

: Süßer Geschmack, neutrale Natur. Es fördert die Diurese, reduziert Schwellungen, lindert Blähungen und fördert die Milchproduktion. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Ödemen, Beriberi, Gelbsucht, Husten und Kurzatmigkeit sowie Milchstauungen eingesetzt. Es kann als klare Suppe gekocht, gedünstet, süß-sauer oder geschmort werden.

Karausche

: Süßer Geschmack, neutrale Natur. Es stärkt die Milz und beseitigt Feuchtigkeit. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Milz- und Magenschwäche, Appetitlosigkeit, Ruhr, blutigem Stuhl, Ödemen, Strangurie, Karbunkeln und Geschwüren verwendet. Es kann in klaren Suppen gekocht, gedünstet oder gebraten werden, in Arzneien verwendet, zu Pillen oder Pulver verarbeitet oder zerdrückt und äußerlich angewendet werden.

Banane

: Wenn der Serotoningehalt im menschlichen Gehirn sinkt, treten eine Reihe depressiver Symptome wie Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Pessimismus und Weltmüdigkeit auf. Bananen enthalten diese Substanz. Eine angemessene Erhöhung des Bananenkonsums kann dazu beitragen, dass sich Menschen friedlich und glücklich fühlen. Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen sollten es jedoch nicht essen.

Spinat

: Menschen, die nicht genügend Folsäure zu sich nehmen, neigen zu depressiven Symptomen wie Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit und Angstzuständen. Spinat ist reich an Folsäure, und auch Spargel, Kiwi, Austern, Orangen, Erbsen, Bohnen und dunkelgrünes Gemüse enthalten Folsäure. Darüber hinaus sind Lebensmittel, die reich an Vitamin B sind, wie Vollkornmehlprodukte, Getreidekörner, Hefe, Tierleber und Obst, ebenfalls sehr hilfreich bei der Verbesserung von schlechter Laune und Depressionen. Während des leichten Schneefalls beginnen die Fischer entlang der Küste Zentral- und Südtaiwans mit dem Trocknen von Fisch und der Lagerung von Trockennahrung. Etwa zur Zeit von Xiaoxue werden Schwärme von Meeräschen in die Taiwanstraße kommen, zusammen mit Schwertfischen, Sandfischen usw. Ein taiwanesisches Sprichwort: Die Bohnen im Oktober sind so fett, dass man das Ende nicht sehen kann. Es bezieht sich auf die Tatsache, dass man im Budai-Gebiet des Landkreises Chiayi im zehnten Monat des Mondkalenders „Bohnenfische“ fangen kann. Die „Shalun Small Watermelon“ aus der Gemeinde Guiren im Landkreis Tainan gibt es im Winter in Hülle und Fülle. Sie ist aromatisch und süß und das beste Winterobst im Süden.