Rezept und Vorteile von Brei aus schwarzem Reis, Gerste und roten Bohnen
|
Wenn wir gerne Haferbrei essen, welche Art von Brei sollten wir kochen, damit er nahrhafter schmeckt? Es ist am besten für die Gesundheit des Körpers. Lassen Sie mich Ihnen sagen, dass Brei aus schwarzem Reis, Gerste und roten Bohnen ein sehr nahrhafter Brei ist, der für alle Arten von Menschen geeignet ist. Lassen Sie mich Ihnen jetzt erklären, wie man Brei aus schwarzem Reis, Gerste und roten Bohnen zubereitet und was uns am wichtigsten ist, welche Vorteile es uns bringt. Zubereitung der Zutaten für Brei aus schwarzem Reis, Gerste und roten BohnenSchwarzer Reis, Coix-Samen, rote Bohnen, Duftreis Rezept für Brei aus schwarzem Reis, Gerste und roten Bohnen1. Weichen Sie zunächst den schwarzen Reis, die Coix-Samen, die roten Bohnen und den Duftreis separat einige Stunden lang in der entsprechenden Menge Wasser ein, waschen Sie sie dann mit klarem Wasser und geben Sie sie in eine Schüssel. 2. Waschen Sie den Topf und geben Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu. Geben Sie dann den eingeweichten schwarzen Reis, die Coix-Samen, die roten Bohnen und den Duftreis in den Topf und decken Sie ihn mit einem Deckel ab. 3. Schalten Sie den Herd ein und stellen Sie die Hitze auf die höchste Stufe. Wenn es kocht, reduzieren Sie die Hitze entsprechend und lassen Sie es langsam kochen. 4. Wenn Sie sehen, dass der Duftreis aufblüht, können Sie versuchen, festzustellen, ob die roten Bohnen gar sind. Prüfen Sie es sorgfältig selbst. Wenn sie gar sind, können Sie sie essen. Wenn nicht, kochen Sie sie noch etwas länger.Vorteile von Brei aus schwarzem Reis, Gerste und roten Bohnen1. Es kann das Leben verschönern und verlängern und ist sehr gut für Menschen mittleren und höheren Alters geeignet. 2. Es ist reich an Nährstoffen und enthält eine Vielzahl von Nährstoffen. Wenn es während der Entwicklungsphase des Kindes gegessen wird, kann es die vom Körper des Kindes benötigten Nährstoffe ergänzen und auch eine intellektuelle Wirkung haben. 3. Es kann Hitze ableiten und entgiften und dem Ausscheidungssystem helfen, schädliche Substanzen besser aus dem Körper auszuscheiden. 4. Es ist sehr wirksam bei der Verringerung von Schwellungen, der Stärkung der Milz und der Beseitigung von Feuchtigkeit, der Entspannung von Muskeln und der Beseitigung von Taubheitsgefühlen und kann Müdigkeit lindern. |
>>: Rezept und Nährwert für Maisgrießbrei
Artikel empfehlen
Tipps zum Schälen von Obst So schälen Sie Obst schnell
Obst ist eine der beliebtesten Nahrungsmittelzuta...
Wie wäre es mit der Website von Canadian West Chinese? Canadian West Chinese Network Bewertungen und Website-Informationen
Was ist die Website für Westkanada-Chinesen? AbChi...
Wie man Wolfsbeeren-Maulbeerbrei macht
Weiß jeder, wie man Wolfsbeeren-Maulbeerbrei mach...
Wie man Xiuyan-Sukkulenten im Winter gießt
Bewässerung von Xiuyan-Sukkulenten im Winter Die ...
Wu Mengda starb an Leberkrebs. Warum wurde Leberkrebs erst im späten Stadium entdeckt?
Laut Medienberichten aus Hongkong starb Wu Mengda...
Wie wäre es mit dem Hanover College? Hanover College Bewertungen und Website-Informationen
Was ist das Hanover College? Das Hanover College i...
Wie wäre es mit der amerikanischen Nachrichtenagentur? Bewertungen und Website-Informationen der American News Agency
Was ist die American News Agency? Agencia TELAM SA...
Wie man Shijueming-Brei macht
Die Zubereitung von Shijueming-Brei ist eigentlic...
Können der Verzehr von Zwiebeln und Pilzen sowie das Trinken von Essig die Blutgefäße „erweichen“? Wir wurden zu viele Jahre lang getäuscht
Wir hören oft, dass der Verzehr bestimmter Nahrun...
Was genau passierte, als das Zahnfleisch zurückging?
Viele Menschen sind im Alltag mit dem Problem des...
Wie lang ist der Wachstumszyklus von Sternanis?
Einführung in das Wachstum von Sternanis Sternani...
Welche Blutorange ist gut? Wie man Blutorangen isst
Um möglichst viele Vitamine zu erhalten, sollten ...
Umeng: Die Wachstumsrate von WP-Apps von April bis August 2012 war höher als die von iOS- und Android-Apps im gleichen Zeitraum
Am 24. August 2012 (Ortszeit) entschied eine Jury...
Wie man Zuckerrohr anbaut, um es knackig und süß zu machen (Anbaumethoden und Anbautechniken für Zuckerrohr)
Wie man Zuckerrohr anpflanzt und pflegt In der Ji...
Wie man Pfifferlinge isst und ihre Ernährung
Es ist bekannt, dass Pfifferlinge einen hohen Näh...