Schritt-für-Schritt-Diagramm für die durch schwarzen Pilz frittierte Taglilie

Gebratene Taglilie mit schwarzem Pilz ist eines der Vorspeisenrezepte für Schwangere, das Ernährungsungleichgewichte bei Schwangeren wirksam ausgleichen kann!

Einführung zur gebratenen Taglilie mit schwarzem Pilz

Viele Frauen leiden nach einer Schwangerschaft unter Übelkeit und Erbrechen, beispielsweise beim Geruch von fettigem oder fischigem Essen. Die Ernährung während der Schwangerschaft eignet sich am besten zur Regulierung des Appetits einer Frau.

Zutaten für mit schwarzem Pilz frittierte Taglilie

20 Gramm getrockneter schwarzer Pilz, 80 Gramm getrocknete Taglilie, 3 Gramm Salz, 2 Gramm MSG, 10 Gramm gehackte Frühlingszwiebeln, 25 Gramm Erdnussöl, 15 Gramm feuchte Stärke und 100 Gramm vegetarische Suppe.

Schwarzer Pilz frittierte Taglilie Schritte

1. Den Pilz in warmem Wasser einweichen, Unreinheiten entfernen, waschen und mit der Hand in Stücke reißen; die Taglilie in kaltem Wasser einweichen, Unreinheiten entfernen, waschen und das Wasser ausdrücken.

3. Sie können bei der Zubereitung etwas mageres Fleisch hinzufügen und es anbraten. Um einer Vergiftung durch frische Taglilien vorzubeugen, sollten Sie besser getrocknete Taglilien wählen.

Merkmale:

Leicht und lecker. Pilze sind reich an Proteinen, Eisen, Phosphor, Vitamin B und anderen Nährstoffen, die für die Gesundheit des Gehirns notwendig sind. Der Vitamin-B2-Gehalt ist viel höher als in Gemüse. Taglilien sind außerdem reich an Nährstoffen, die das Gehirn und das Nervensystem benötigen, und haben die Wirkung, „die fünf inneren Organe zu beruhigen, dem Geist gutzutun und die Sehkraft zu verbessern“. Der regelmäßige Verzehr dieses Gerichts in der Frühschwangerschaft kann zur Stärkung des Gehirns und zur Beruhigung der Nerven beitragen, wirkt sich positiv auf die Entwicklung der Gehirngewebezellen des Fötus aus und steigert die Intelligenz.