Herbstdiät gegen Trockenheit: Yams-Mais-Kuchen

Diät gegen Trockenheit im Herbst: Yams-Maistortillas sind Ihre beste Wahl. Lassen Sie mich Ihnen nun erklären, warum Sie sich für Yams entscheiden sollten.

Herbstdiät gegen Trockenheit: Yams-Mais-Kuchen

Weiße Lebensmittel sollten eine der Hauptfarben der Herbstdiät sein

Denn Trockenheit ist ein Merkmal des Herbstklimas. Laut der traditionellen chinesischen Medizin verbrennt Trockenheit am ehesten die Lungenflüssigkeit und verursacht Trockenheit in Mund und Nase, trockenen Husten mit wenig Auswurf usw. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt nicht darauf achten, Trockenheit zu verhindern, kann sich diese mit der Zeit in Feuer verwandeln und Yin verbrauchen, wodurch die Lunge Feuchtigkeit verliert. Deshalb liegt der Schwerpunkt der Ernährung derzeit auf der Ernährung der Lunge.

Es gibt viele Obst- und Gemüsesorten, die die Lunge nähren können. Laut den Fünf Elementen sind weiße Lebensmittel gut für die Lunge, wie Taro, Birne, weißer Pilz, Lotuswurzel, Yamswurzel usw. Unter ihnen kann Yamswurzel als Dessert oder als Beilage verwendet werden.

Nach dem Schneiden bleiben immer einige Yamsreste übrig, die verarbeitet werden müssen. Sie können diese am besten nutzen, indem Sie Yams-Tortillas zubereiten.

Zutaten für die Yams-Tortilla:

Etwas Yamswurzel, Süßkartoffel, Maismehl, ein Ei, die entsprechende Menge Milch, die entsprechende Menge Olivenöl und weißer Zucker.

Jetzt sollte jeder verstehen, warum wir uns für Yams entscheiden. Sie können es probieren, wenn Sie Zeit haben.