Was sind die Grundzutaten für einen Milchshake? Wie man Milchshake trinkt

Milchshakes sind in unserer täglichen Ernährung sehr nahrhaft. Zusätzlich zu den im Handel erhältlichen Milchshakes können Sie Milchshakes auch zu Hause zubereiten. Sofern Sie Obst und Joghurt haben, können Sie diese mit einer Küchenmaschine mixen. Durch die Zubereitung zu Hause können Sie den Zuckergehalt kontrollieren, Ihren persönlichen Zuckerbedarf decken und gesünder leben!

Inhalt dieses Artikels

1. Was sind die Grundzutaten eines Milchshakes?

2. Wie man Milchshake trinkt

3. Warum ist der Milchshake nicht süß?

Was sind die Grundzutaten für Milchshakes?

1. Es gibt drei Grundzutaten für gewöhnliche Milchshakes: Eiscreme, frische Milch und Eiswürfel.

2. So machen Sie einen Erdbeermilchshake: Zutaten: 300 ml Milch, 2 Eigelb, Erdbeeren, weißer Zucker, Sahne, Minze, Vanillearoma und Zitronensaft.

Schritt:

1. 30 ml Milch in zwei Eigelbe gießen, verrühren, weißen Zucker und die entsprechende Menge Vanilleessenz hinzufügen.

2. Den restlichen Milliliter Milch zum Kochen bringen.

3. Gießen Sie die im zweiten Schritt erhitzte Milch in die im ersten Schritt hergestellte Mischung.

4. Vorsichtig umrühren und erhitzen, bis die Masse sehr dick wird. Nach dem Mischen mit einem Stück Backpapier abdecken und zum Abkühlen beiseite stellen.

Wie man Milchshake trinkt

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Milchshakes zu trinken: Sie können ihn als Mahlzeitenersatz verwenden, etwas Kakaopulver in den Milchshake geben, Frucht- oder Gemüsepüree oder Müsli in den Milchshake geben usw.

Milchshake-Mahlzeitenersatzmethode. Der Fettgehalt des Milchshakes ist nicht gering und er hat ein starkes Sättigungsgefühl. Sie können Milchshakes als Mahlzeitenersatz verwenden und nach dem Trinken des Milchshakes keine Mahlzeiten zu sich nehmen. Nach dem Trinken des Milchshakes sollten Sie mehr Wasser trinken, um die Ausscheidung von Abfallstoffen und Fett zu beschleunigen. Essen Sie drei Stunden nach dem Trinken des Milchshakes keine Grundnahrungsmittel. Milchshakes sind sehr nahrhaft. Der Zweck des Trinkens von Milchshakes besteht darin, durch die Reduzierung der Aufnahme von Grundnahrungsmitteln Gewicht zu verlieren. Sie können Ihrem Milchshake etwas Kakaopulver hinzufügen. Kakaopulver ist basisch und hat eine abnehmende Wirkung. Außerdem verleiht die Zugabe von Kakaopulver dem Milchshake einen besonders guten Geschmack. Wenn Sie Ihrem Smoothie Obst- oder Gemüsepüree oder Haferflocken hinzufügen, erhöht sich der Ballaststoff- und Vitamingehalt sowie der Geschmack. Hilft beim Abnehmen. Zusätzlich zu den im Handel erhältlichen Milchshakes können Sie Ihre eigenen Milchshakes auch zu Hause zubereiten. Sofern Sie Obst und Joghurt haben, können Sie diese mit einer Küchenmaschine mixen. Durch die Zubereitung zu Hause lässt sich der Zuckergehalt kontrollieren, was die Gewichtsabnahme fördert.

Warum Milchshakes nicht süß sind

Da Milchshakes weniger Zucker bzw. zuckerhaltige Substanzen und mehr Zutaten wie Sahne und Wasser enthalten, sind sie weniger süß.

Ein Milchshake ist eine Mischung aus Milch, Früchten und Eis. Milchshakes kamen erstmals in den USA auf und es gibt hauptsächlich zwei Arten: „mechanische Milchshakes“ und „handgekurbelte Milchshakes“. Traditionelle Milchshakes werden von Hand zubereitet und normalerweise in Fastfood-Restaurants und Kühlhäusern verkauft. Die Milchshake-Maschinen im Laden stellen sie her und verkaufen sie vor Ort, und die Kunden kaufen und trinken sie sofort.