Wie kann man Walnüsse im Sommer konservieren, ohne dass sie schlecht werden? Nährwert von Walnüssen

Walnusskerne enthalten zudem eine Vielzahl vom menschlichen Körper benötigter Spurenelemente und sind ein wichtiger Hilfsstoff der chinesischen Patentmedizin. Wenn Sie sich müde fühlen, kann das Kauen einiger Walnusskerne Müdigkeit und Stress lindern. Es ist auch ein ideales Hautpflegemittel für den menschlichen Körper. Regelmäßiger Verzehr kann die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, das Haar schwärzen und vorzeitigem Ergrauen und Haarausfall vorbeugen. Im Sommer reifen die Walnüsse. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Walnüsse im Sommer konservieren, damit sie nicht verderben und länger genießbar sind.

Inhalt dieses Artikels

1. So lagern Sie Walnüsse im Sommer, ohne dass sie schlecht werden

2. Nährwert von Walnüssen

3. Diese drei Arten von Menschen können keine Walnüsse essen

So lagern Sie Walnüsse im Sommer, ohne dass sie verderben

Im Sommer können Sie Walnüsse in einen Frischhaltebeutel geben, diesen verschließen und dann im Kühlschrank aufbewahren. Die Lagerfähigkeit beträgt in der Regel 2 bis 4 Monate. Alternativ können Sie die Walnüsse auch in einen Beutel oder ein Glas geben, den Beutel bzw. das Glas vollständig verschließen, um den Kontakt der Walnüsse mit Außenluft und Feuchtigkeit zu verhindern und sie so ebenfalls etwa 2 Monate aufbewahren.

Im Sommer können Sie Walnüsse in einen Frischhaltebeutel geben, diesen verschließen und im Kühlschrank aufbewahren. Im Allgemeinen können Walnüsse 2 bis 4 Monate gelagert werden und verderben nicht kurzfristig.

Darüber hinaus können Sie die Walnüsse auch in einen verschließbaren Beutel oder ein Glas geben und den Beutel bzw. das Glas anschließend verschließen, um die Walnüsse vollständig von der Außenluft und Feuchtigkeit zu isolieren. Auch die Walnüsse sind etwa 2 Monate haltbar.

Walnüsse können auch einige Tage in die Sonne gelegt werden, um die Oberflächenfeuchtigkeit zu trocknen, und anschließend an einem kühlen, trockenen und belüfteten Ort gelagert werden. Normalerweise können die Ohrenschützer länger als 1 Monat gelagert werden.

Nährwert von Walnüssen

1. Walnüsse sind reich an Nährstoffen und enthalten viel Eiweiß, Fett, Mineralien und Vitamine. Jede 100 Gramm enthalten 15,4 Gramm Protein, 63 Gramm Fett, 10,7 Gramm Kohlenhydrate, 108 Milligramm Kalzium, 329 Milligramm Phosphor, 3,2 Milligramm Eisen, 0,32 Milligramm Thiamin, 0,11 Milligramm Riboflavin und 1,0 Milligramm Niacin. Das Fett enthält viel Linolsäure und hat einen hohen Nährwert. Darüber hinaus ist es auch reich an Vitamin B und E.

2. Walnüsse sind reich an Vitamin B und E, die der Zellalterung wirksam vorbeugen, Körper und Gehirn stärken und Gedächtnisverlust und Alterung vorbeugen können. Walnüsse enthalten wichtige Nährstoffe, die den Körper nicht nur mit Cholesterin versorgen, sondern auch die Aufnahme von Cholesterin im Darm verringern. Sie eignen sich sehr gut für Menschen mit Arteriosklerose, Bluthochdruck und anderen Erkrankungen.

3. Walnusskerne enthalten Linolsäure, Kalzium, Phosphor und Eisen und sind ideale Hautpflegemittel für den menschlichen Körper. Regelmäßiger Verzehr kann die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, das Haar schwärzen und vorzeitigem Ergrauen und Haarausfall vorbeugen.

4. Walnusskerne enthalten zudem eine Vielzahl vom menschlichen Körper benötigter Spurenelemente und sind ein wichtiger Hilfsstoff der chinesischen Patentmedizin. Sie haben die Wirkung, das Qi zu lindern und das Blut wieder aufzufüllen, Husten zu lindern und Schleim zu reduzieren, die Lunge zu befeuchten und die Nieren zu nähren. Wenn Sie sich müde fühlen, kann das Kauen einiger Walnusskerne Müdigkeit und Stress lindern.

Diese drei Arten von Menschen können keine Walnüsse essen

Walnüsse sind zwar äußerst nährstoffreich, für Menschen, die gerne Alkohol trinken, sind sie allerdings nicht geeignet. Wird es zusammen mit Alkohol konsumiert, kann es leicht zu Symptomen wie Bronchitis kommen. Auch für Menschen mit Yin-Mangel und übermäßigem Feuer ist es nicht gut, da sich dadurch die Hitze im Körper verstärkt, was sich negativ auf die Gesundheit auswirkt.

Walnüsse sind ein Nahrungsmittel mit extrem hohem therapeutischen Wert und außerdem eine Nussart. Für den täglichen Gebrauch, insbesondere für Menschen, die gerne trinken, ist es allerdings nicht geeignet, da es insbesondere bei Weißwein leicht zu einer Bronchitis kommen kann, die sogar weitere Erkrankungen hervorrufen kann.

Walnüsse sind reich an Nährstoffen und ein wärmendes Nahrungsmittel. Sie sind eher für Menschen mit feucht-kaltem Körper und schwacher Konstitution geeignet. Sie sind jedoch nicht für Menschen mit Yin-Mangel und übermäßigem Feuer geeignet, da sie das Feuer im Körper leicht erhöhen, was leicht zu körperlichen Störungen führen kann und nicht gut für die Gesundheit ist.

Walnüsse enthalten mehr Ballaststoffe, Stärke und andere Stoffe. Der richtige Verzehr kann die Verdauung effektiv unterstützen, jedoch wird der Verzehr für Menschen mit einer schwachen Milz- oder Magenfunktion nicht empfohlen, da dies zu Reizungen des Magen-Darm-Trakts und leicht zu Verdauungsstörungen führen kann.