Wie man roten Bohnenbrei macht

Wie man roten Bohnenbrei macht

1. Waschen Sie die roten Bohnen und den Klebreis, kochen Sie sie zu Brei und geben Sie beim Essen eine kleine Menge braunen Zucker hinzu. 2. Sie können beim Kochen von Brei auch eine kleine Menge Salz hinzufügen. Rote Bohnen werden auch rote Bohnen genannt.

Tipps

Dieses Gericht eignet sich zum Verzehr in der Zeit nach der Geburt.

Nährwerte von rotem Bohnenbrei

Adzukibohne: Adzukibohne enthält mehr Saponine, die den Darm stimulieren können, sodass sie eine gute harntreibende Wirkung hat, Alkohol abbauen und entgiften kann und bei Herzkrankheiten, Nierenkrankheiten und Ödemen hilfreich ist; sie enthält auch mehr Ballaststoffe, die den Darm gut befeuchten und den Stuhlgang fördern, den Blutdruck senken, die Blutfette senken, den Blutzucker regulieren, entgiften und Krebs bekämpfen, Steinen vorbeugen sowie beim Bodybuilding und Gewichtsverlust helfen; Adzukibohne ist ein Lebensmittel, das reich an Folsäure ist, und Frauen nach der Geburt und stillende Mütter können mehr rote Bohnen essen, um die Milchproduktion zu fördern.

Klebreis: Klebreis enthält Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Kalzium, Phosphor, Eisen, Vitamin B1, Vitamin B2, Niacin und Stärke. Er ist reich an Nährstoffen und ein warmes und stärkendes Nahrungsmittel. Er wirkt herz- und qierregend, stärkt Milz und Magen und hemmt das Schwitzen. Er hat eine gewisse lindernde Wirkung bei Milz- und Magenschwäche, Appetitlosigkeit, Blähungen und Durchfall. Klebreis hat eine adstringierende Wirkung und eine gute therapeutische Wirkung bei häufigem Harndrang und Nachtschweiß.