Welche Funktionen haben Zwiebeln und welche Nährstoffe enthalten sie?

Zwiebeln, auch Zwiebel genannt, sind eine häufige Lebensmittelzutat. Sie können den Blutdruck senken, den Blutzucker senken und Krebs vorbeugen. Sie haben viele weitere Funktionen und sind die am besten geeignete Lebensmittelzutat für den täglichen Verzehr. Welche Nährstoffe enthalten Zwiebeln? Was sind seine Funktionen?

Die Rolle der Zwiebeln und der Nährwert von Zwiebeln

1. Zwiebeln können Erkältungen vorbeugen

Eine der wichtigsten Funktionen von Zwiebeln besteht darin, Erkältungen vorzubeugen. Sie enthalten Propylensulfid, ein natürliches ätherisches Öl. Es schmeckt nicht nur würzig, sondern kann auch Erkältungen widerstehen und verschiedene Viren im Körper beseitigen. Normalerweise kann der Körper nach der Aufnahme dieser Substanz Wind und Kälte vertreiben und Erkältungen vorbeugen.

2. Zwiebeln können dem Altern widerstehen

Zwiebeln enthalten einige natürliche Spurenelemente, insbesondere das Spurenelement Selen, ein natürliches Antioxidans, das freie Radikale im Körper beseitigen, den Zellstoffwechsel des Körpers fördern und die Zellaktivität steigern kann, wodurch das Auftreten verschiedener Alterungserscheinungen verringert wird.

3. Zwiebeln können Krebs vorbeugen

Zwiebeln enthalten etwas Quercetin, einen natürlichen Wirkstoff gegen Krebs, der die Produktion von Karzinogenen im menschlichen Körper hemmen kann. Darüber hinaus kann das enthaltene Spurenelement Selen auch die Bildung von Krebszellen hemmen. Der regelmäßige Verzehr von Zwiebeln kann eine gute Rolle bei der Krebsvorbeugung und -behandlung spielen. Zwiebeln enthalten außerdem eine gewisse Menge an Kalzium, das die Knochendichte erhöhen und Osteoporose vorbeugen kann.