Nährwert von getrockneten Muscheln

Getrocknete Muscheln sind eine besondere Zutat, die durch Entfernen der Schalen der Wassermuscheln, Dehydrieren und Trocknen hergestellt wird. Sie können zum Zubereiten von Suppen oder Pfannengerichten verwendet werden. Sie sind voller Geschmack, reich an Nährstoffen und haben einen besonders hohen Nährwert. Welche Nährstoffe sind also in getrockneten Muscheln enthalten, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind? Wenn Sie weitere Einzelheiten erfahren möchten, können Sie sich unten die ausführliche Einführung des Herausgebers zum Nährwert von getrockneten Muscheln ansehen.

Nährwert von getrockneten Muscheln

1. Nährstoffgehalt getrockneter Muscheln

Getrocknete Muscheln enthalten einige natürliche Polysaccharide und Proteine ​​sowie Fette und anorganische Salze. Darüber hinaus sind Vitamine, Mineralien, Kalziumphosphat, Magnesium, Jod und andere Substanzen die wichtigsten in getrockneten Muscheln. Regelmäßiger Verzehr kann den Bedarf des Körpers an verschiedenen Nährstoffen decken, den Stoffwechsel des Körpers fördern und die körperliche Fitness verbessern.

2. Getrocknete Muscheln können Kalzium ergänzen

Getrocknete Muscheln sind ein kalziumreicher Nahrungsmittelbestandteil. 100 Gramm enthalten 130 mg Kalzium, und dieses Kalzium kann vom menschlichen Körper leicht aufgenommen und verwertet werden. Darüber hinaus enthalten sie auch etwas Vitamin D, das die Aufnahme von Kalzium durch den Körper fördern kann. Daher kann der regelmäßige Verzehr getrockneter Muscheln eine gute Rolle bei der Kalziumergänzung spielen.

3. Getrocknete Muscheln können die Nerven regulieren

Die Regulierung der Nerven ist auch eine der wichtigen Funktionen getrockneter Muscheln, da getrocknete Muscheln etwas Taurin enthalten, das die Gallensynthese fördern und den Cholesterinstoffwechsel beschleunigen kann. Gleichzeitig kann es auch die Aktivität der Nervenzellen steigern, den Elektrolythaushalt aufrechterhalten und hat eine gewisse regulierende Wirkung auf verschiedene unerwünschte Symptome wie Krämpfe, Angstzustände und Depressionen.