Zutaten und Schritte zur Herstellung eines Milz- und Magenbreis

Eine Milz- und Magenschwäche oder eine Disharmonie zwischen Milz und Magen sind häufige Beschwerden. Sie können auch Verdauungsstörungen und Bauchschmerzen verursachen, was sehr schädlich für die Gesundheit ist. Wenn Sie in normalen Zeiten mehr Milz- und Magenbrei trinken, können Sie diese unerwünschten Symptome wirksam verhindern. Aber wie sollten Sie Milz- und Magenbrei zubereiten? Welche Materialien werden für die Herstellung benötigt? Wenn Sie etwas nicht verstehen, können Sie beim Editor nachschauen.

Methode 1 des Milz- und Magen-Nährbreis

1. Um den Milz- und Magenbrei zuzubereiten, müssen Sie 100 Gramm Yamswurzel, 80 Gramm Hirse, 20 Gramm Wolfsbeere, 10 rote Datteln und eine angemessene Menge Kandiszucker und Wasser vorbereiten.

2. Schälen Sie die Yamswurzel und schneiden Sie sie in Stücke. Weichen Sie sie dann in sauberem Wasser ein. Waschen Sie die vorbereiteten roten Datteln und Wolfsbeeren jeweils mit sauberem Wasser und waschen Sie auch die Hirse mit sauberem Wasser.

3. Geben Sie die verarbeitete Hirse, die Yamswurzel und die roten Datteln in den Topf, fügen Sie Kandiszucker und ausreichend Wasser hinzu, decken Sie den Topf ab und wählen Sie die Brei-Taste. Wenn alles gekocht ist und serviert werden soll, fügen Sie die gewaschene Wolfsbeere zur Dekoration hinzu.

Methode 2 des Milz- und Magen-Nährbreis

1. Um Brei zu kochen, der die Milz stärkt und den Magen nährt, können Sie auch nährstoffreiche Zutaten wie Weißdorn- und Lotussamen sowie eine angemessene Menge Lilie zubereiten. Darüber hinaus müssen Sie auch 80 bis 100 Gramm Reis zubereiten.

2. Den vorbereiteten Weißdorn mit klarem Wasser waschen und in kleine Stücke schneiden. Die Lotussamen in klarem Wasser einweichen, bis sie weich sind, und den Lotuskern herausnehmen. Die Lilien in warmem Wasser einweichen, bis sie weich sind, waschen und beiseite legen.

3. Nachdem Sie den Reis mit sauberem Wasser gewaschen haben, geben Sie ihn in den Topf, fügen Sie dann den verarbeiteten Weißdorn, die Lotussamen, die Lilie und andere Zutaten hinzu, fügen Sie dann ausreichend Wasser hinzu, bringen Sie es bei starker Hitze zum Kochen, fügen Sie eine kleine Menge Kandiszucker hinzu und lassen Sie es bei mittlerer oder niedriger Hitze köcheln. Nach etwa einer halben Stunde ist der Brei im Topf gar. Wenn Sie den Deckel öffnen, können Sie das reiche Aroma des Breis riechen. Dieser Brei kann nicht nur Milz und Magen stärken, sondern auch die Ernährung ergänzen und die körperliche Fitness des Menschen verbessern.