Zutaten und Schritte zur Herstellung von Sihong Blutnährbrei

Viele Frauen leiden im Laufe ihres Lebens an einer dunkelgelben Hautfarbe und manchmal an Anämie aufgrund von Qi- und Blutmangel. In dieser Zeit kann das Trinken von mehr Vier-Rot-Blut-Erneuerungsbrei die Symptome erheblich lindern und Qi und Blut wieder auffüllen. Viele Menschen verstehen jedoch nicht, wie man Vier-Rot-Blut-Erneuerungsbrei zubereitet, und wissen nicht, welche Zutaten man zum Kochen von Brei braucht. Heute wird der Herausgeber Ihnen dieses Wissen vorstellen.

Rezept für Brei mit vier roten Blutkörperchen 1

1. Wenn Sie den Vier-Rot-Blutbrei zubereiten, müssen Sie rote Bohnen, Erdnussschalen mit roter Schale, rote Datteln, schwarzen Reis, braunen Zucker und andere Zutaten vorbereiten. Die spezifischen Mengen können Ihren Bedürfnissen entsprechend angepasst werden, aber die Gesamtmenge der Zutaten sollte 200 Gramm nicht überschreiten.

2. Waschen Sie die vorbereiteten roten Bohnen, roten Datteln, den schwarzen Reis und die Erdnüsse jeweils mit sauberem Wasser, nehmen Sie die roten Bohnen und Erdnüsse heraus und lassen Sie sie eine Stunde lang in dem vorbereiteten sauberen Wasser einweichen, damit sie Wasser aufnehmen und aufquellen können.

3. Die roten Datteln waschen, in der Mitte durchschneiden, entkernen, das Fruchtfleisch der roten Datteln in Stücke schneiden, zusammen mit den eingeweichten roten Bohnen, dem schwarzen Reis und den Erdnüssen in den Breitopf geben, ausreichend Wasser hinzufügen, die Hitze anmachen und kochen. Nach dem Kochen die Hitze reduzieren und langsam köcheln lassen. Wenn der Brei zu 90 % gar ist, braunen Zucker zum Würzen hinzufügen, gut verrühren und vor dem Servieren eine Weile kochen lassen.

Bluttonisierende Suppe Methode 2

1. Wenn Sie die vierrote Blut bildende Suppe zubereiten, können Sie 20 Gramm Pfirsichgummi, 20 Gramm Saponinreis, 20 Gramm schwarzen Pilz, 20 Gramm Lilie, 3 bis 5 rote Datteln, 30 Gramm braunen Zucker und 30 Gramm rote Bohnen zubereiten.

2. Den vorbereiteten Pfirsichkern und den schwarzen Pilz vorher in warmem Wasser einweichen, dann mit klarem Wasser waschen und in kleine Stücke teilen. Die roten Datteln waschen, entkernen und in Stücke schneiden. Dann die Lilien waschen und in kleine Stücke brechen.

3. Geben Sie die verarbeiteten roten Datteln und die gewaschenen roten Bohnen in den Topf, fügen Sie dann den eingeweichten schwarzen Pilz, das Pfirsichharz und den Seifenbeerenreis hinzu, geben Sie Wasser hinzu und bringen Sie es zum Kochen, geben Sie dann den vorbereiteten braunen Zucker in den Topf und mischen Sie gut. Lassen Sie es etwa eine Stunde lang bei mittlerer Hitze kochen, und die vier-rote Blut regenerierende Suppe im Topf ist fertig. Nehmen Sie sie heraus, kühlen Sie sie ab und essen Sie sie direkt.