Wie man Yamsbrei macht Wie man Yamsbrei macht

Yamswurzel ist eine besondere Lebensmittelzutat, die sowohl als Medizin als auch als Nahrungsmittel verwendet werden kann. Sie kann als Gemüse gegessen und als Medizin verwendet werden. Sie kann Milz und Magen stärken, die Nieren nähren und die Essenz verbessern und ist sehr förderlich für die Erhaltung der menschlichen Gesundheit. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Yams als Gemüse für den menschlichen Verzehr zu essen. Es heißt, dass es am besten schmeckt, wenn es zu Brei gekocht wird. Es gibt jedoch viele verschiedene Möglichkeiten, Yamsbrei zu essen. Wenn Sie weitere Einzelheiten erfahren möchten, können Sie sich an den Herausgeber wenden.

1. Gewöhnlicher Yamsbrei

Wenn Sie Yamsbrei zubereiten, benötigen Sie 120 Gramm frische Yamswurzel und 50 Gramm Reis. Waschen Sie den zubereiteten Reis mit klarem Wasser, schälen Sie die Yamswurzel und schneiden Sie sie in Scheiben. Geben Sie ihn in den Topf mit dem Reis, fügen Sie klares Wasser hinzu, bringen Sie ihn zum Kochen und lassen Sie ihn dann bei niedriger Hitze köcheln, bis er zu Brei wird. Wenn er gar ist, nehmen Sie ihn heraus und Sie können ihn essen.

2. Reisbrei aus roten Bohnen und Yamswurzeln

Yamswurzel und rote Bohnen können zusammen gekocht werden, um Brei zuzubereiten. Für die Zubereitung können Sie 50 Gramm rote Bohnen, 200 Gramm Yamswurzel und 50 Gramm Reis nehmen. Bereiten Sie die roten Bohnen im Voraus zu, waschen Sie sie mit sauberem Wasser und lassen Sie sie eine Stunde lang einweichen. Schälen Sie die Yamswurzel, waschen Sie sie, schneiden Sie sie in kleine Würfel, geben Sie sie mit dem gewaschenen Reis und den roten Bohnen in den Topf, fügen Sie sauberes Wasser hinzu und kochen Sie sie zu Brei.

3. Chinesischer Yams- und Wolfsbeerenbrei

Der mit Yamswurzel und Wolfsbeere gekochte Brei schmeckt besonders gut und kann die Leber reinigen und Blutungen stoppen sowie die Nieren nähren und Yang stärken. Für die Zubereitung müssen Sie eine angemessene Menge Reis, Yamswurzel und Wolfsbeere vorbereiten. Vor dem Kochen die Yamswurzel schälen, waschen und in Stücke schneiden. Den Reis waschen, mit der Yamswurzel in den Topf geben und zu Brei kochen. Zum Schluss Wolfsbeere hinzufügen und vor dem Servieren etwa zehn Minuten kochen lassen.

4. Chinesischer Yams- und Longan-Brei

Yams- und Longanbrei ist auch sehr lecker. Für die Zubereitung benötigen Sie 100 Gramm Yams, 50 Gramm Japonica-Reis, 15 Gramm Longan und 8 Gramm Litschi. Zum Schluss benötigen Sie noch 3 Gramm Schisandra und 30 Gramm Weißzucker. Die Yamswurzel schälen und in Scheiben schneiden, den Japonica-Reis waschen, alle anderen Zutaten mit klarem Wasser abwaschen, in einen Topf geben, mit Wasser aufgießen und zu Brei kochen, anschließend zum Würzen die entsprechende Menge weißen Zucker hinzufügen.