Müssen Sie Ihre Haut regelmäßig gründlich reinigen?

Diese Ansicht ist falsch

Die Vorstellung, dass die Haut regelmäßig gründlich gereinigt werden muss, um gesund zu bleiben, ist eigentlich ein weit verbreitetes Missverständnis, und in der Medizin gibt es so etwas wie eine „Tiefenreinigung“ nicht.

Die Haut verfügt über starke Selbstreparatur- und Reinigungsfähigkeiten und erfordert keine häufige Tiefenreinigung, um einen gesunden Zustand zu bewahren. Die Haut behält ihre gesunde Barrierefunktion durch einen natürlichen Stoffwechselprozess bei, zu dem die Teilung der Basalzellen und der Verlust von gealtertem Keratin gehören. Dabei schließt sich etwa alle 28 Tage ein Zyklus ab.

Eine tägliche Reinigung (Waschen des Gesichts mit einem Handtuch oder einem Gesichtsreiniger) reicht aus, um die meisten äußeren Schadstoffe und überschüssiges Öl auf der Hautoberfläche zu entfernen. Die übermäßige Verwendung von Tiefenreinigungsprodukten, insbesondere solchen mit reizenden Inhaltsstoffen, kann die Barrierefunktion der Haut schädigen und zu Trockenheit, Empfindlichkeit und sogar Entzündungen führen. Im Gegenteil: Ein übermäßiger Einsatz dieser tiefenreinigenden Produkte kann die Haut anfälliger für Infektionen machen.

Aus einer anderen Perspektive hängt die Gesundheit der Haut nicht nur von der richtigen Reinigung ab, sondern ist auch eng mit dem gesamten Lebensstil verbunden. So sind beispielsweise auch Maßnahmen wie Sonnenschutz, eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf, moderate Bewegung und die Vermeidung von Umweltbelastungen wichtige Faktoren für die Erhaltung einer gesunden Haut.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass eine gründliche Reinigung gut für die Hautgesundheit ist, eine häufige Tiefenreinigung jedoch nicht notwendig ist. Die Hautpflege sollte auf dem individuellen Hauttyp und den Bedürfnissen basieren. Dazu gehören die Auswahl geeigneter Hautpflegeprodukte und die Häufigkeit der Reinigung.

Autor: Tang Jiaoqing, MD, behandelnder Arzt für Dermatologie

Rezension | Feng Jun, stellvertretender Chefarzt der Dermatologieabteilung des Sinopharm Tongmei General Hospital