Die Wirksamkeit von Garnelenbrei Garnelenbrei Rezept-Tutorial

Garnelenbrei ist köstlich und nahrhaft. In vielen Breigeschäften ist er der Hauptbrei. In der südlichen Region ist er auch der am häufigsten vorkommende nahrhafte Brei. Viele Leute essen ihn gerne. Aber kennen Sie die Vorteile, die es mit Garnelenbrei auf sich hat? Wissen Sie, wie man Garnelenbrei macht? Wenn Sie es nicht wissen, können Sie sich unten die ausführliche Einführung des Herausgebers zum Thema Garnelenbrei ansehen.

Wirksamkeit und Funktion

Garnelenbrei schmeckt nicht nur gut, sondern hat auch einen hohen Nährwert. Er enthält eine große Menge an hochwertigem Eiweiß und einige Mineralien. Menschen können nach dem Verzehr Energie, Kalzium und Blut auffüllen. Regelmäßiger Verzehr kann die körperliche Fitness verbessern. Darüber hinaus kann Garnelenbrei Milz und Magen regulieren, den Körper nähren und eine gewisse lindernde Wirkung auf Qi- und Blutmangel und körperliche Schwäche haben.

Schritt für Schritt Anleitung

Material

Für die Zubereitung von Garnelenbrei benötigen Sie 50 Gramm Reis, 20 frische Garnelen, eine entsprechende Menge Speiseöl, Salz, Pfeffer, Ingwer, Frühlingszwiebeln und Koriander sowie eine kleine Menge getrocknete Garnelen.

Vorgehensweise

1. Den Reis schneiden, waschen und eine halbe Stunde in klarem kaltem Wasser einweichen. Die getrockneten Garnelen in warmem Wasser einweichen. Die vorbereiteten Frühlingszwiebeln, den Koriander und den Ingwer in dünne Streifen schneiden und beiseite legen.

2. Die vorbereiteten frischen Garnelen, Garnelenbarts und Garnelenscheren herausnehmen, in der Mitte halbieren und das Garnelenhirn im Inneren der Garnelenköpfe entfernen. Andernfalls wird der Brei nicht trüb.

3. Klares Wasser in den Schmortopf geben, aufkochen, dann den eingeweichten Reis in den Topf geben und mit einem Löffel gleichmäßig umrühren, etwa zehn Minuten köcheln lassen, dann die getrockneten Garnelen dazugeben und alles zusammen garen.

4. Nach etwa fünf Minuten ist der Brei im Topf zu 90 % gar. Geben Sie nun alle Garnelen der Jiangyin-Linie in den Topf und kochen Sie sie zusammen. Nach fünf Minuten mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nach dem guten Mischen schalten Sie die Hitze aus und der hausgemachte Garnelenbrei ist essfertig.