Nährwert und Wirksamkeit von Hirsebrei aus violetten Süßkartoffeln

Hirsebrei ist der am häufigsten vorkommende und gebräuchlichste gesundheitsfördernde Brei. Er kann den Magen nähren und Qi und Blut auffüllen. Um die gesundheitsfördernde Wirkung und den Nährwert von Hirsebrei zu verbessern, fügen viele Menschen beim Kochen von Hirsebrei einige andere Zutaten hinzu. Beispielsweise ist Hirsebrei aus violetten Süßkartoffeln ein Hirsebrei, dem violette Süßkartoffeln hinzugefügt wurden. Er hat einen weichen, geschmeidigen Geschmack und ist besonders köstlich. Was sind also die Nährwerte dieses Hirsebreis aus violetten Süßkartoffeln?

Nährwerte von Hirsebrei aus violetten Süßkartoffeln

1. Lila Süßkartoffel-Hirsebrei hat einen höheren Aminosäuregehalt

Sowohl violette Süßkartoffeln als auch Hirse enthalten eine Vielzahl von Aminosäuren. Wenn Sie sie zusammen zu Brei kochen, kann die Menge an Aminosäuren im violetten Süßkartoffel- und Hirsebrei erhöht werden, wodurch der menschliche Körper sie leichter verdauen und aufnehmen kann. Es kann den Stoffwechsel des Körpers fördern und die Verdauungsfähigkeit von Magen und Darm verbessern. Lila Süßkartoffel-Hirsebrei enthält auch einige Anthocyane und das Spurenelement Selen. Diese Stoffe können Zellen aktivieren und sind natürliche Antioxidantien. Sie können der Alterung vorbeugen und Menschen helfen, ihre Jugend zu bewahren.

2. Lila Süßkartoffel-Hirsebrei ist reich an Ballaststoffen

Hirsebrei aus violetten Süßkartoffeln enthält Zellulose, die nicht nur die Verdauung fördert, sondern auch die Verdauungsfähigkeit von Magen und Darm verbessert und Giftstoffe und Reststoffe im Magen und Darm ausscheiden kann, wodurch das Auftreten von Magen-Darm-Erkrankungen verringert wird. Darüber hinaus kann der Verzehr von mehr Hirsebrei aus violetten Süßkartoffeln den Stuhlgang fördern und hat auch eine gute vorbeugende Wirkung gegen Verstopfung und Fettleibigkeit.

3. Lila Süßkartoffel- und Hirsebrei kann Krebs vorbeugen

Das im Hirsebrei aus violetten Süßkartoffeln enthaltene Eisen, Kalzium, Selen und andere Spurenelemente können nicht nur die Aktivität menschlicher Gewebezellen verbessern, sondern auch die Synthese von DHA in Krebszellen hemmen und dadurch die Teilung und das Wachstum von Krebszellen hemmen. Regelmäßiger Verzehr kann eine offensichtliche Rolle bei der Krebsprävention und -behandlung spielen, insbesondere bei häufig auftretenden Krebsarten wie Magenkrebs und Leberkrebs.