Wie man Coix-Samen-Bleichbrei macht

Ich glaube, dass viele Frauen den Barley Whitening 661 Porridge kennen. Lassen Sie uns gemeinsam mehr über diesen Porridge erfahren.

Gersten-Bleichmittel

Tragen Sie beim Schälen von Yamswurzeln am besten Handschuhe oder spülen Sie sie während des Schälens mit Wasser ab, damit der Yamssaft nicht an Ihren Händen brennt. Kochen Sie die Yamswurzeln auch nicht zu lange; knusprigere Yamswurzeln schmecken besser.

Zutaten für Gersten-Bleaching-Porridge

3 Liang Hiobstränen, 6 Liang Yamswurzel, 2 Liang mageres Schweinefleisch, 12 Tassen Wasser, 1/2 Tasse Reis, ein wenig Salz, ein wenig Hühnerpulver

Wie man Coix-Samen-Bleichbrei macht

1. Coix-Samen 2 Stunden in kaltem Wasser einweichen und abtropfen lassen. Die Yamswurzel waschen, schälen und in große Würfel schneiden. Das magere Schweinefleisch waschen und für die spätere Verwendung würfeln.

2. Nehmen Sie einen tiefen Topf, geben Sie 12 Tassen Wasser hinein und bringen Sie es bei starker Hitze zum Kochen. Schalten Sie dann auf niedrige Hitze um, geben Sie Reis und Gerste aus Schritt 1 hinzu und lassen Sie es 50 Minuten kochen. Geben Sie dann die Yamswurzel und das magere Schweinefleisch aus Schritt 1 hinzu und lassen Sie es 10 Minuten weiterkochen. Zum Schluss die Gewürze hinzufügen und gut vermischen.

Hiobstränen, auch bekannt als Coix-Samen und Hiobstränen. Der häufig verwendete Coix-Samen ist der weiße Coix-Samen, also der Kern des Coix-Samens ohne Außenschale und Samenschale. Der raue Coix-Samen bezieht sich auf den Teil nach dem Entfernen der Außenschale. Die Außenhaut ist dunkelbraun und enthält mehr Vitamin B und Ballaststoffe.

Obwohl Coix-Samen als Getreide bezeichnet werden, haben sie einen hohen Fett- und Eiweißgehalt und werden leicht verstoffwechselt, sodass Sie auch bei übermäßigem Verzehr nicht zunehmen. Es enthält außerdem eine große Menge der Vitamine A, D, E und B-Komplex. Bei einer täglichen Einnahme von 60 Gramm kann es den Cholesterin- und Blutfettspiegel wirksam senken und Bluthochdruck, Schlaganfällen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen. Viele Leute sagen auch, dass Coix-Samen ein heiliges Gesundheitsprodukt sind, das die Haut glätten, Falten reduzieren und Pigmentflecken beseitigen kann. Es kann auch den Blut- und Wasserstoffwechsel im Körper fördern und hat eine harntreibende und ödemhemmende Wirkung. Langfristiger Verzehr kann den Effekt der Gewichtsabnahme und Aufhellung erzielen.

Hiobstränen sind schwer zu kochen. Vor dem Kochen müssen sie 2 bis 3 Stunden in warmem Wasser eingeweicht werden, damit sie das Wasser vollständig aufnehmen können. Nachdem sie das Wasser aufgenommen haben, können sie leicht mit anderem Reis gekocht werden.

In letzter Zeit gelten Hiobstränen als Schönheitsmittel, da sie reich an pflanzlichen Proteinen, Ölen, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralien sind. Sie können physiologische Funktionen regulieren, die Haut aufhellen und Entzündungen reduzieren. Regelmäßiger Verzehr kann die ursprünglich raue Haut allmählich zart und attraktiv machen. Hiobstränen müssen vor dem Kochen 1 Stunde in kaltem Wasser eingeweicht und dann im Verhältnis 1:1 mit Klebreis gekocht werden. Sie sind zäh, aber nicht zu hart und haben die beste Schönheitswirkung.

Hiobstränen enthalten Nährstoffe wie Ballaststoffe, Proteine, Mineralien, Vitamine B1, B2, Öl und Stärke. Sie haben nicht nur eine aufhellende und glättende Wirkung, sondern die reichhaltigen Ballaststoffe können auch den Blut- und Wasserstoffwechsel im Körper fördern, eine harntreibende und harntreibende Wirkung erzielen und so das Gewicht reduzieren. Wir weisen Sie darauf hin, dass Coix-Samen eine kühlende Wirkung auf den Körper haben können und schwangere oder menstruierende Frauen den Verzehr dieser Samen vermeiden sollten.

Der üblicherweise verwendete Coix-Samen ist der weiße Coix-Samen, also der Kern nach dem Entfernen der äußeren Schale und der Samenschale. In letzter Zeit wird Coix-Samen als Schönheitsprodukt angesehen, da er reich an pflanzlichen Proteinen, Ölen, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralien ist. Er kann physiologische Funktionen regulieren und hat eine aufhellende, hautnährende und entzündungshemmende Wirkung.

Am besten weichen Sie die Coix-Samen mindestens 1 Stunde in kaltem Wasser ein, bevor Sie sie im Reiskocher dämpfen, damit sie aromatisch, bissfest und nicht zu hart werden.

Es ist reich an Proteinen, Fett und Vitamin C, wodurch Sommersprossen und Mitesser wirksam entfernt und die Haut glatt gemacht werden können.

Es hat einen süßen und milden Geschmack und ist von Natur aus leicht kühl. Es wird vor allem für seine Wirkung gelobt, die Milz zu stärken, Hitze zu beseitigen und die Lunge zu nähren. Darüber hinaus enthält es Vitamin B1, das Akne lindern, Flecken aufhellen und rauer Haut vorbeugen kann. Schwangere und Menschen mit schwacher Konstitution sollten es jedoch nicht essen.