Die Wirksamkeit und Funktion von lila Süßkartoffel- und lila Reisbrei

Süßkartoffeln und violetter Reis sind beide natürliche Pigmente. Da Anthocyane leicht wasserlöslich sind, besteht kein Grund zur Sorge wegen der dunkelvioletten Farbe. Violetter Reis sollte nicht übermäßig geschrubbt werden, um zu vermeiden, dass viel von diesem wichtigsten Inhaltsstoff, den Anthocyanen, verloren geht.

Wirkung und Funktion von violettem Süßkartoffel- und violettem Reisbrei

1. Gegen Krebs

Lila Süßkartoffeln sind reich an Selen und Eisen, die für den menschlichen Körper notwendig sind, um Müdigkeit zu widerstehen, Alterung vorzubeugen und das Blut zu stärken. Insbesondere Selen ist als „König der Krebsbekämpfung“ bekannt und wird leicht vom menschlichen Körper aufgenommen. Es kann im Serum verbleiben, das Myokard reparieren, die Immunität des Körpers stärken, freie Radikale im Körper eliminieren, die DNA-Synthese in Krebszellen sowie die Teilung und das Wachstum von Krebszellen hemmen und das Auftreten von Magenkrebs, Leberkrebs und anderen Krebsarten verhindern.

2. Fördert die Magen-Darm-Motilität

Violette Süßkartoffeln sind reich an Zellulose, die das Stuhlvolumen erhöhen, die Magen-Darm-Motilität fördern, Schleim, Gase und faulige Stoffe aus der Darmhöhle lösen, giftige Substanzen und Karzinogene über den Stuhl ausscheiden, für einen reibungslosen Stuhlgang sorgen, das Milieu des Verdauungstrakts verbessern und der Entstehung von Magen-Darm-Erkrankungen vorbeugen kann.

3. Hilft beim Abnehmen

Der Verzehr von violetten Süßkartoffeln macht Sie nicht dick. Im Gegenteil, er kann Ihnen beim Abnehmen helfen, Sie fit halten, Gesundheitsproblemen vorbeugen und Ihren Stuhlgang und Ihre Entgiftung unterstützen. 100 Gramm frische violette Süßkartoffeln enthalten nur 0,2 Gramm Fett und erzeugen 99 Kilokalorien Wärmeenergie, was etwa 1/3 von Reis entspricht. Es ist ein sehr gutes fettarmes, kalorienarmes Lebensmittel. Gleichzeitig kann es effektiv verhindern, dass Zucker in Fett umgewandelt wird, was sich positiv auf die Gewichtsabnahme und den Bodybuilding auswirkt.

4. Stärkt die Immunität

Lila Süßkartoffeln enthalten große Mengen an Schleimprotein, das einer Atrophie des Bindegewebes von Leber und Nieren vorbeugen, die Immunität des Körpers verbessern und der Entstehung von Kollagenerkrankungen vorbeugen kann. Die in violetten Süßkartoffeln enthaltenen Mineralien spielen eine sehr wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung und Regulierung der menschlichen Körperfunktionen. Das enthaltene Kalzium und Magnesium kann Osteoporose vorbeugen.