Die Zubereitung und Wirksamkeit des blut- und magenstärkenden Breis Sihong

Blutauffüllender und magenstärkender Brei ist ein im Leben üblicher gesundheitserhaltender Brei. Er kann nicht nur Qi und Blut auffüllen, sondern auch Milz und Magen regulieren. Es gibt viele Möglichkeiten, blutauffüllenden und magenstärkenden Brei zuzubereiten. Heute empfiehlt der Herausgeber jedem einen blutauffüllenden und magenstärkenden Brei mit vier Rottönen. Während ich Ihnen erkläre, wie man ihn zubereitet, werde ich Sie auch über die spezifischen Wirkungen des blutauffüllenden und magenstärkenden Breis mit vier Rottönen informieren.

Die Zubereitung und Wirksamkeit des blut- und magenstärkenden Breis Sihong

1. Zutaten für Sihong blut- und magenstärkenden Brei

Wenn Sie den Vier-Rot-Brei zur Blutauffüllung und Magenstärkung zubereiten, müssen Sie Zutaten wie rote Bohnen, Erdnüsse, Hirse, Wolfsbeeren und rote Datteln vorbereiten. Die genauen Mengen können Sie nach Ihren Bedürfnissen wählen. Darüber hinaus müssen Sie auch eine angemessene Menge Kandiszucker vorbereiten.

2. Schritte zur Herstellung von Sihong blutnährendem und magenstärkendem Reisbrei

Waschen Sie die vorbereiteten roten Bohnen, Erdnüsse, Wolfsbeeren und Datteln mit klarem Wasser und lassen Sie sie dann mehr als drei Stunden in klarem Wasser einweichen. Nehmen Sie sie nach dem Einweichen heraus und geben Sie sie in den Topf. Spülen Sie die Hirse mit klarem Wasser ab, geben Sie sie in den Topf und fügen Sie klares Wasser zum Kochen hinzu. Nach dem Kochen Kandiszucker hinzufügen und etwa 40 Minuten kochen lassen.

3. Die Wirkung des blut- und magenstärkenden Breis Sihong

Die größte Wirkung des Vier-Rote-Blut- und Magen-nährenden-Breis besteht darin, das Blut und den Magen zu nähren. Die Hirse im Brei ist die ideale magennährende Zutat und leicht verdaulich. Zutaten wie Erdnüsse, rote Datteln und Wolfsbeeren enthalten eine große Menge des Spurenelements Eisen, das die Regeneration der roten Blutkörperchen fördern, Anämie lindern und eine gute Rolle bei der Blutnährung spielen kann. Zusätzlich zu diesen Wirkungen enthält der Sihong-Blut- und Magen-nährende Brei auch eine Vielzahl von phenolischen Substanzen und einige Flavonoide. Regelmäßiger Verzehr kann die Immunität des Körpers stärken und die Alterung verzögern.