Zutaten und Kochschritte von Papaya-, Karotten- und Maisbrei

Papaya-, Karotten- und Maisbrei ist ein ausgezeichneter Schönheitsbrei. Der Verzehr von mehr Papaya-, Karotten- und Maisbrei kann dem Körper helfen, Fett und Gewicht zu reduzieren, hat den Effekt einer Brustvergrößerung und hilft gleichzeitig, den Körper zu stärken und den Zweck der Krebsbekämpfung und -prävention zu erreichen.

So bereiten Sie Papaya-, Karotten- und Maisbrei zu

1. Hauptzutaten von Papaya-, Karotten- und Maisbrei

Die für Papaya-, Karotten- und Maisbrei benötigten Zutaten sind sehr einfach: nur Reis, Papaya, Karotten, Mais und weißer Zucker.

2. So bereiten Sie Papaya-, Karotten- und Maisbrei zu

Schritt 1: Papaya und Karotten waschen und schälen, dann Papaya, Karotten und Mais in kaltem Wasser einweichen.

Schritt 2: Papaya und Karotten dünsten, bis sie gar sind, dann in kleine Stücke schneiden.

Schritt 3: Den Japonica-Reis waschen und eine halbe Stunde in kaltem Wasser einweichen, anschließend abtropfen lassen und herausnehmen.

Schritt 4: Etwa 1000 ml Wasser in den Topf geben, den Japonica-Reis hineingießen und mit dem Breikochen beginnen.

Schritt 5: Papaya, Karotten und Mais zum Brei geben und zusammen eine halbe Stunde kochen lassen.

Schritt 6: Den Brei mit Zucker würzen und vor dem Servieren die Hitze abstellen, wenn Papaya, Karotten, Mais und Reis weich sind.

3. Nährwertanalyse von Papaya-, Karotten- und Maisbrei

Papaya-, Karotten- und Maisbrei ist reich an Ballaststoffmolekülen, die sich positiv auf die Magen-Darm-Motilität auswirken und zur Linderung von Problemen wie Verstopfung und Magenbeschwerden beitragen. Papaya-, Karotten- und Maisbrei können die Immunabwehr des Körpers stärken, den Blutstoffwechsel und die Blutzirkulation beschleunigen und so dazu beitragen, den Blutdruck im Gleichgewicht zu halten.