Wirkungen und Methoden von chinesischem Yams-, Gersten- und rotem Bohnenbrei

Yams-, Gersten- und rote Bohnenbrei ist in allen Breigeschäften weit verbreitet und beliebt. Er hat einen wohlriechenden Geschmack, eine weiche und klebrige Konsistenz und ist leicht verdaulich und absorbierbar. Aber kennen Sie die Wirkung und Methoden des Verzehrs von Yamswurzel-, Gersten- und roten Bohnenbrei? Wenn Sie etwas nicht verstehen, können Sie beim Editor nachschauen.

Die Wirksamkeit von Yams-, Gersten- und rotem Bohnenbrei

1. Yams-, Gersten- und roter Bohnenbrei kann Flecken aufhellen

Die Gerste in Yams-, Gersten- und rotem Bohnenbrei ist ein Schönheitsbestandteil. Sie enthält viel Vitamin E und Vitamin B. Nachdem sie vom menschlichen Körper aufgenommen wurde, kann sie die Haut glätten und die Ablagerung von Pigmenten verhindern. Sie hat eine gute Wirkung bei der Beseitigung von Chloasma und Sommersprossen.

2. Yams-, Gersten- und roter Bohnenbrei können das Blut nähren

Yams-, Gersten- und rote Bohnenbrei hat eine gute bluterneuernde Wirkung. Er kann den menschlichen Körper mit einer großen Menge des Spurenelements Eisen versorgen, die Regeneration der roten Blutkörperchen beschleunigen und die Hämoglobinmenge im Blut erhöhen. Darüber hinaus kann dieser Brei auch die Diurese fördern und Schwellungen reduzieren. Er kann den Stoffwechsel des Körpers beschleunigen und dafür sorgen, dass das im Körper angesammelte Wasser schnell mit dem Urin aus dem Körper ausgeschieden wird, wodurch er eine gute Rolle bei der Reduzierung von Schwellungen spielt.

3. Yams-, Gersten- und rote Bohnenbrei können Qi auffüllen und die Niere nähren

Die Yamswurzel in Yams-, Gersten- und roten Bohnenbrei ist eine nahrhafte Zutat mit der Wirkung, Qi zu beleben und die Nieren zu stärken. Wenn man sie mit Gerste und roten Bohnen zu Brei kocht, wird der Körper die wirksamen Inhaltsstoffe besser aufnehmen können.

4. Wie man chinesischen Brei aus Yams, Gerste und roten Bohnen zubereitet

Die Zubereitung von Brei aus Yamswurzeln, Gerste und roten Bohnen ist ganz einfach. Sie benötigen lediglich 50 Gramm Gerste, 50 Gramm rote Bohnen und 100 Gramm Yamswurzel. Die Yamswurzel schälen, waschen, in Stücke schneiden und beiseite legen. Die roten Bohnen und die Gerste waschen und in einem Topf kochen. Wenn sie halb gar sind, die Yamswurzel hinzufügen und alles zusammen kochen. Wenn alle Zutaten weich und klebrig sind, die Hitze abstellen und den Brei zum Essen herausnehmen.