Welche Zutaten braucht man für den Acht-Schätze-Brei?

Der Acht-Schätze-Brei ist weich, klebrig, saftig und nahrhaft. Man kann sagen, dass es ein Gericht ist, das sowohl Kinder als auch ältere Menschen lieben. Werfen wir einen Blick auf die Zutaten des Eight Treasure Porridge.

Was sind die Zutaten von Eight Treasure Porridge?

1. Acht Schätze Porridge Zutaten - Reis (Hirse)

Da es sich um Haferbrei handelt, braucht es Reis. Reis ist die Hauptzutat von Eight Treasure Porridge. Er ist reich an hochwertigen Kohlenhydraten und kann verschiedene Spurenelemente ergänzen, die der menschliche Körper benötigt. Wenn Frauen abnehmen möchten, können sie natürlich stattdessen auch Klebreis verwenden, um die Kalorien dieses Breis zu reduzieren.

2. Acht Schätze Porridge Zutaten – Hirse

Hirse ist die beste Nahrung für den Magen und ihr Proteingehalt ist höher als der von Reis. Hirse ist außerdem eines der wenigen Getreide, das Karotin enthält, und ihr Gehalt an B-Vitaminen ist der höchste unter allen Getreidearten, sodass der Nährwert von Hirse offensichtlich ist.

3. Acht Schätze Porridge Zutaten: Mungobohnen, rote Bohnen

Rote Bohnen und Mungobohnen sind die am häufigsten vorkommenden Haushaltsfrüchte. Beide sind reich an verschiedenen Vitaminen und ihr Proteingehalt ist um ein Vielfaches höher als der von gewöhnlichem Getreide. Mungbohnen lindern Hitze und entgiften, während rote Bohnen Milz und Magen wärmen; beide ergänzen sich.

4. Acht Schätze Porridge Zutaten: Walnusskerne, Erdnüsse

Walnusskerne und Erdnüsse sind an sich schon eine Art Nusssnack. Sie enthalten gesunde Fettsäuren und B-Vitamine und wirken antioxidativ und leistungssteigernd. Der Verzehr von mehr Walnusskernen kann Ihr Haar schwärzen, die Funktionsfähigkeit des Gehirns verbessern und Müdigkeit lindern.

5. Acht Schätze Brei Zutaten: Datteln, chinesische Yamswurzeln, Lotussamen

Die oben genannten Zutaten dienen zum Würzen und Verzieren, haben aber auch einen sehr hohen Nährwert.