Vorteile von Apfelbrei

Äpfel haben einen süßen und leicht säuerlichen Geschmack und sind reich an Vitamin A, C, E, Glukose, Pektin, Protein, Ballaststoffen und anderen Nährstoffen. Langsames Kauen kann das Sättigungsgefühl steigern und so die Aufnahme anderer Kalorien reduzieren. Sie enthalten wenig Natrium und sind cholesterinfrei, sodass sie jeder essen kann. Auch als Hauptmahlzeit schaden sie Ihrer Gesundheit nicht. Sie sind der Favorit vieler Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren.

Es ist alkalisch und enthält verschiedene Vitamine, Mineralien und Pektin, die zur Straffung und Festigung der Haut beitragen können.

Es schmeckt süß, ist mild und von Natur aus leicht kühlend und hilft, die Ausbreitung von Flecken zu verhindern. Seine reichhaltigen Ballaststoffe können das Sättigungsgefühl steigern und die Verdauung fördern.

Jede Gewichtsverlustsitzung dauert nur zwei Tage. Am dritten und vierten Tag kehren Sie zu Ihrer normalen Ernährung zurück und beginnen dann für zwei Tage von vorne. Im Allgemeinen können Sie bereits im ersten Zyklus deutliche Effekte zur Gewichtsabnahme im Bauchbereich feststellen. Bei zwei- bis dreimaliger Wiederholung ist die Wirkung stabiler.

Tag 1: 1 kg Äpfel (fünf oder sechs, nicht mehr als sieben). An diesem Tag dürfen Sie nur Äpfel essen, kein Wasser trinken, keinen Joghurt trinken, nichts essen! Essen Sie nur Äpfel. Waschen Sie die Äpfel vor dem Verzehr und essen Sie sie anschließend langsam in kleinen Bissen.

Am nächsten Tag: 1000 ml Joghurt oder Magermilch, aufgeteilt in sechs oder sieben gleiche Portionen, jeweils eine Portion trinken. Trinken Sie den ganzen Tag über nur Milch und essen Sie nichts anderes. Trinken Sie bei Durst Milch statt Wasser. (Sie können auch gleichzeitig Milch und Joghurt trinken, achten Sie jedoch auf die Menge.) Sobald Sie Ihr Idealgewicht erreicht haben, können Sie diese Methode erneut versuchen. In der Mitte kann man kein Wasser trinken. Äpfel und Milch darf man nicht mischen. Sie müssen getrennt voneinander gegessen werden. Nur so kann es wirksam sein. Wir dürfen kein Wasser trinken, denn wenn wir während der Gewichtsabnahme Wasser zu uns nehmen, verbraucht der Körper definitiv das Wasser, das wir zuerst zu uns nehmen, und nicht das Wasser im Körper. Wenn Sie am Apfeltag fasten, verlieren Sie grundsätzlich Wasser in Ihrem Körper. Bis zu dem Tag, an dem Sie Milch trinken, ist das Wasser fast vollständig abgebaut, sodass Sie anfangen, Fett zu verlieren.

Der Milchtrinktag ist entscheidend, Wasser darf nicht getrunken werden. Wenn Sie ein paar Mal Rad fahren, werden Sie auf jeden Fall abnehmen. Und es wird das Körperfett effektiver reduzieren. Es wird empfohlen, diese Methode am Wochenende durchzuführen, da dies eine gute Möglichkeit ist, den Darm zu reinigen und Gewicht zu verlieren.