Wirkungen und Methoden von chinesischem Yams- und Wolfsbeerenhirsebrei

Der Frühling ist die Jahreszeit, in der alles wieder zum Leben erwacht. Es ist eine gute Zeit für die Menschen, ihren Körper zu nähren. In dieser Zeit kann das Trinken von etwas Yams-, Wolfsbeeren- und Hirsebrei eine gute nährende Wirkung haben. Wenn Sie nicht viel über Yams-, Wolfsbeeren- und Hirsebrei wissen, können Sie meine ausführliche Einführung in die Wirkung und Methoden von Yams-, Wolfsbeeren- und Hirsebrei lesen. Wenn es Ihnen gefällt, können Sie es zu Hause zubereiten.

Die Wirksamkeit von Yams- und Wolfsbeeren-Hirsebrei

Yams-, Wolfsbeeren- und Hirsebrei ist ein nahrhafter Brei mit besonders guter Nährwirkung. Die Yams- und Wolfsbeeren im Brei haben eine gute Wirkung auf die Ernährung von Nieren und Milz, können Nierenschwäche lindern und körperliche Müdigkeit und Schwäche reduzieren. Hirse ist ein nahrhaftes Lebensmittel, das den menschlichen Körper nicht nur mit einer Vielzahl von Nährstoffen versorgt, sondern auch den Magen stärken und Feuchtigkeit beseitigen sowie Durst löschen und Hitze vertreiben kann. Es ist von großem Nutzen für die körperliche Genesung von Menschen nach einer Krankheit und kann die benötigten Nährstoffe des Körpers rechtzeitig wieder auffüllen, um die Vitalität des Körpers zu verbessern.

Wie man chinesischen Hirsebrei aus Yamswurzeln und Wolfsbeeren zubereitet

Zutaten für Yams- und Wolfsbeeren-Hirsebrei

Zum Kochen von Hirsebrei aus Yamswurzeln und Wolfsbeeren benötigen Sie 80 Gramm Hirse, 100 Gramm Yamswurzeln, 15 Gramm Wolfsbeeren und eine entsprechende Menge Wasser.

Schritte zur Herstellung von Hirsebrei aus Yamswurzeln und Wolfsbeeren

1. Bevor Sie den Brei aus Yamswurzeln, Wolfsbeeren und Hirse kochen, weichen Sie die Wolfsbeeren in klarem Wasser ein, entfernen Sie dann die Schale der Yamswurzel, waschen Sie sie und schneiden Sie sie zur späteren Verwendung in kleine Stücke.

2. Waschen Sie die Hirse mit sauberem Wasser, geben Sie sie in einen Topf, fügen Sie Yamsstücke und sauberes Wasser hinzu, schalten Sie das Feuer an und kochen Sie. Nach dem Kochen die Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen. Fügen Sie die eingeweichte Wolfsbeere hinzu und kochen Sie sie etwa 10 Minuten lang. Der Yams- und Wolfsbeer-Hirsebrei ist fertig. Zu diesem Zeitpunkt ist der Brei weich, klebrig und duftend. Nehmen Sie ihn nach dem Abkühlen heraus und essen Sie ihn.