Wie macht man roten Dattelbrei? Zutaten und Schritte zur Herstellung von rotem Dattelbrei

Roter Dattelbrei ist eine Art Brei mit hervorragender gesundheitserhaltender Wirkung. Er kann Qi und Blut auffüllen und die Immunität des Körpers verbessern. Viele Menschen trinken ihn gerne, aber manche wissen nicht, wie man roten Brei zubereitet. Sie kennen die Zutaten und Zubereitungsschritte von rotem Dattelbrei nicht. Wenn sie ihn essen möchten, können sie ihn nur im Breiladen kaufen, was sehr umständlich ist. Heute werde ich hier die Zutaten und Zubereitungsschritte von rotem Dattelbrei aufschreiben, damit jeder leicht lernen kann, wie man roten Dattelbrei zubereitet.

Wie man roten Dattelbrei macht

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, roten Dattelbrei zuzubereiten. Er wird oft zusammen mit anderen Zutaten gekocht. Dadurch wird der Brei nahrhafter und hat bessere gesundheitliche Vorteile. Gewöhnliche grüne Bohnen, Reis, Yamswurzel und weißer Pilz sind allesamt ideale Zutaten für die Zubereitung von rotem Dattelbrei.

Zutaten und Schritte zur Zubereitung von rotem Dattelbrei

Porridge aus Mungobohnen und roten Datteln

1. Mungobohnen- und rote Dattelnbrei ist ein spezieller Brei, der Hitze vertreiben, Sommerhitze lindern und die Leber schützen kann. Für diesen Brei werden 100 Gramm Mungobohnen, 15 bis 20 rote Datteln und eine kleine Menge brauner Zucker benötigt.

2. Waschen Sie die roten Datteln und die Mungobohnen, geben Sie sie direkt in den Topf und kochen Sie sie mit sauberem Wasser. Wenn die Mungobohnen weich sind, geben Sie braunen Zucker hinzu und vermischen Sie alles gut, bevor Sie sie herausnehmen und essen.

Porridge aus Tremella und roten Datteln

1. Um Brei aus Tremella und roten Datteln zuzubereiten, müssen Sie eine Tremella und fünfzehn rote Datteln vorbereiten. Dann eine kleine Menge Kandiszucker.

2. Weichen Sie den weißen Pilz in sauberem Wasser ein, waschen Sie ihn und reißen Sie ihn in kleine Stücke. Waschen Sie auch die roten Datteln, geben Sie sie zusammen mit dem weißen Pilz in den Topf, fügen Sie Wasser und Eis hinzu und kochen Sie sie zusammen. Nachdem das Wasser kocht, kochen Sie es etwa zehn Minuten lang und es ist gar.