Zutaten und Schritte zur Herstellung von Wolfsbeeren- und Yamsbrei

Vor einiger Zeit ging ich essen und bestellte in einem Restaurant eine Schüssel Wolfsbeeren- und Yamsbrei. Nachdem ich ihn gegessen hatte, fand ich, dass er besonders gut schmeckte, weich, geschmeidig und aromatisch. Darüber hinaus sind Wolfsbeeren und Yams beides Zutaten, die das Nieren-Yang wärmen und nähren können. Regelmäßiger Verzehr kann den Gesundheitszustand des Körpers verbessern. Später bat ich einen Freund, mir beizubringen, wie man Wolfsbeeren- und Yamsbrei macht. Jetzt habe ich die Zutaten und Kochschritte für Wolfsbeeren- und Yamsbrei aufgeschrieben, die ich gelernt habe. Freunde, die wie ich gerne Brei essen, können auch zu Hause welchen zubereiten.

Zutaten und Schritte zur Herstellung von Wolfsbeeren- und Yamsbrei

Zutaten für Wolfsbeeren-Yam-Brei

Wenn Sie Wolfsbeeren-Yamsbrei zu Hause zubereiten, benötigen Sie einen Yamsstab, 10 Gramm Wolfsbeeren, 100 Gramm Japonica-Reis und eine entsprechende Menge Wasser.

Schritte zur Herstellung von Wolfsbeeren-Yamsbrei

1. Den Japonica-Reis vorher waschen und etwa eine Stunde in klarem Wasser einweichen.

2. Waschen Sie die Wolfsbeeren, weichen Sie sie in sauberem Wasser ein, entfernen Sie die Schale der Yamswurzel, waschen Sie sie und schneiden Sie sie zur späteren Verwendung in Würfel.

3. Den eingeweichten Klebreis und das Wasser in den Topf geben und kochen. Nach dem Kochen auf niedrige Hitze stellen. Die vorbereiteten Wolfsbeeren und Yamsstücke in den Topf geben und zusammen kochen.

4. Etwa 40 Minuten bei schwacher Hitze kochen und prüfen, ob der Reis im Topf weich wird. Wenn der Reis weich und der Brei dick ist, können Sie die Hitze abstellen. Freunde, die Desserts mögen, können zum Würzen eine kleine Menge Kandiszucker hinzufügen. Der regelmäßige Verzehr dieses Breis aus Yamswurzeln und Wolfsbeeren kann die Immunität des Körpers stärken, das Nieren-Yang erwärmen und nähren, die Leber reinigen und die Sehkraft verbessern und ist äußerst vorteilhaft für die Verbesserung der Funktionen verschiedener Organe im Körper.