Zutaten und Methoden des magenstärkenden Winterbreis

Im kalten Winter müssen sich die Menschen warm halten, damit sie gesund bleiben. Im Winter müssen Sie gut auf Ihren Magen achten und mehr magenstärkenden Winterbrei essen. Jetzt erfahren Sie mehr über die Zutaten und Zubereitungsarten von magenstärkendem Winterbrei.

Zutaten und Methoden des magenstärkenden Winterbreis

1. Wintermagen-Nährbrei: Gemüse-Rindfleischbrei 1) Zutaten für Wintermagen-Nährbrei: Gemüse-Rindfleischbrei

40 Gramm Rindfleisch, eine halbe Schüssel Reis, ein Spinat, eine halbe Tasse Brühe, 1/5 einer Kartoffel, Karotte und Zwiebel und die entsprechende Menge Salz.

2) Winterlicher Magenbrei: So wird Gemüse-Rindfleischbrei zubereitet

Zuerst das Rindfleisch und das magere Fleisch klein schneiden, Spinat, Karotten, Zwiebeln, Kartoffeln usw. anschmoren und anschließend zerstampfen. Alle Zutaten in den Topf geben und zu Brei kochen, anschließend würzen.

2. Wintermagen-Nährbrei: Eierbrei 1) Wintermagen-Nährbrei: Eierbrei Zutaten

1 Ei, 1/5 Karotte, 1 Spinat, 1/2 Schüssel Reis, 1/2 Tasse Brühe und etwas Salz.

2) Magen-Darm-Brei für den Winter: So wird Eierbrei zubereitet

Zuerst die Karotten und den Spinat dünsten und anschließend klein schneiden. Anschließend alle Zutaten in den Topf geben, die Eier aufschlagen, zum Brei geben und mit den Gewürzen abschmecken.

3. Wintermagen-Nährbrei: Walnussbrei 1) Wintermagen-Nährbrei: Walnussbrei Zutaten

1/3 Tasse Klebreis, 5 Walnüsse, 1 rote Dattel und ein wenig Salz.

2) Winterlicher Magenbrei: So wird Walnussbrei zubereitet

Die Walnüsse öffnen und das Fruchtfleisch herausnehmen, in Wasser einweichen, schälen und zerdrücken. Das Kerngehäuse der roten Datteln entfernen und zerdrücken. Klebreis und Wasser hinzufügen und zu Brei kochen. Gewürze hinzufügen.

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Zutaten und Zubereitungsarten des Acht-Schätze-Porridges

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