Was sind der Yin-nährende und nierenstärkende Congee?

Wenn Sie Yin und Nieren nähren möchten, essen Sie am besten etwas Yin-nährenden und Nieren-nährenden Brei, denn diese Breie sind besonders lecker und sehr nahrhaft. Schauen wir uns nun an, was Yin-nährende und Nieren-nährende Breie sind.

Was sind der Yin-nährende und nierenstärkende Congee?

1. Yin-nährender und nierenstärkender Brei: Langlebigkeitsbrei

1) Yin-nährender und nierenstärkender Porridge: Zutaten für Langlebigkeits-Porridge
Nehmen Sie jeweils 400 Gramm Euryale ferox und Heilkörner, 1,5 kg Yams, 1 Jin Klebreis, 150 Gramm Ginseng, 150 Gramm Poria cocos, 250 Gramm Lotussamen und die entsprechende Menge weißen Zucker.
2) Yin-nährender und nierenstärkender Brei: Um einen Langlebigkeitsbrei zuzubereiten , geben Sie diese Kräuter in einen Topf und braten Sie sie an, nehmen Sie sie dann heraus und mahlen Sie sie zu Pulver. Dasselbe gilt für Klebreis, der gebraten und dann zu Pulver gemahlen und dann miteinander vermischt werden muss. Geben Sie alle Zutaten in den Topf und kochen Sie sie zu Brei.
3) Yin-nährender und nierenstärkender Brei: Die Wirkung von Langlebigkeitsbrei Yin-nährender und nierenstärkender Brei Langlebigkeitsbrei kann Schmerzen im unteren Rückenbereich behandeln, ist besonders gut für das Symptom des häufigen Wasserlassens und hat auch eine gute Wirkung bei der Ernährung der Nieren und der Wiederauffüllung von Qi.
2. Yin-nährender und nierenstärkender Brei: Spargelbrei
1) Yin-nährender und nierenstärkender Porridge: Zutaten für Spargelbrei
15–20 Gramm Spargel, 60 Gramm polierter Reis und eine entsprechende Menge Kandiszucker.
2) Yin-nährender und nierenstärkender Brei: Um den Spargelbrei zuzubereiten , braten Sie zuerst den Spargel, entnehmen Sie dann den konzentrierten Saft, entfernen Sie die Rückstände und fügen Sie dann den polierten Reis hinzu, um den Brei zusammen zu kochen. Wenn der Brei fertig ist, fügen Sie Kandiszucker hinzu und bringen Sie ihn zum Kochen.
3) Yin-nährender und nierenstärkender Brei: Spargelbrei kann einmal morgens und einmal abends gegessen werden, um einen Nieren-Yin-Mangel zu behandeln, ist gut bei Yin-Mangel und innerer Hitze und kann Symptome wie Flüssigkeitsmangel und Mundtrockenheit lindern. Er hat auch die Wirkung, Yin zu nähren und die Lunge zu befeuchten, die Flüssigkeitszufuhr zu fördern und Husten zu lindern.

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