Darstellung der Schritte zur Herstellung eines Yin-nährenden und nierenstärkenden Breis

Wenn Herbst und Winter kommen, denkt jeder daran, stärkende Nahrung zu sich zu nehmen. Herbst und Winter sind besonders geeignete Jahreszeiten für die Einnahme stärkender Nahrung. Schauen wir uns nun die abgebildeten Schritte zur Herstellung von Yin-nährendem und nierenstärkendem Porridge an.

Darstellung der Schritte zur Herstellung eines Yin-nährenden und nierenstärkenden Breis

1. Wissenswertes über Yin-nährenden und nierenstärkenden Haferbrei 1) Haferbrei ist die Grundlage für die Erhaltung der Gesundheit und eignet sich sowohl für gesunde als auch für ungesunde Menschen. Er ist sehr nahrhaft und leicht verdaulich, weshalb ihn viele Menschen mögen. Menschen haben im Allgemeinen zwei Möglichkeiten, wenn sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen: Entweder sie machen daraus eine Yin-nährende und nierenstärkende Suppe oder sie machen daraus einen Yin-nährenden und nierenstärkenden Haferbrei.

2) Yin-nährender und nierenstärkender Brei wird normalerweise im Herbst und Winter zubereitet, da das Wetter in dieser Jahreszeit sehr trocken ist. In dieser Jahreszeit, in der Yin genährt und Trockenheit vorgebeugt wird, ist es am besten, morgens Brei zu essen und abends heißes Wasser zu trinken, was gut für die menschliche Gesundheit ist. Kang.

1) Zutaten für den Yin-nährenden und nierenstärkenden Porridge: 15 Gramm Chrysanthemenpulver und 100 Gramm polierter Reis.

2) So bereiten Sie den Yin-nährenden und nierenstärkenden Congee zu: Entfernen Sie zunächst die Stiele der Chrysanthemen, mahlen Sie sie dann zu feinem Pulver und legen Sie sie beiseite. Zu diesem Zeitpunkt den Japonica-Reis waschen, Wasser hinzufügen, bei starker Hitze zum Kochen bringen und dann auf niedrige Hitze reduzieren. Wenn der Brei fast fertig ist, das Chrysanthemenpulver hinzufügen und eine Weile köcheln lassen.

3) Wirkungen von Yin-nährendem und nierenstärkendem Chrysanthemenbrei: Chrysanthemenbrei hat eine gute Wirkung bei der Zerstreuung von Windhitze, der Reinigung von Leberfeuer und ist besonders gut zur Verbesserung der Sehkraft. Er ist gut bei Windhitze-Erkältung, insbesondere bei Reizbarkeit, trockenem Hals und roten und geschwollenen Augen. Er hat auch eine gute vorbeugende Wirkung auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen.