Hundertjährige Eier, mageres Fleisch und Gemüsebrei

Ich glaube, Sie kennen den 698-Brei mit konserviertem Ei, magerem Fleisch und Gemüse nicht. Diesen Brei können wir im Alltag oft trinken. Lassen Sie uns gemeinsam mehr darüber erfahren.

Hundertjährige Eier, mageres Fleisch und Gemüsebrei

In der Übergangszeit zwischen Frühling und Sommer sollten wir besonders auf unsere Ernährung achten, um gesund zu bleiben. Die chinesische Medizin glaubt, dass es im Frühling besser ist, saures Essen zu reduzieren und süßes Essen zu verzehren, um die Milz zu nähren. Zu viel saures Essen führt dazu, dass die Leber übermäßig arbeitet. Daher ist es im Frühling ratsam, scharfes Essen zu wählen,

Hundertjährige Eier, mageres Fleisch und Gemüsebrei

Süße und warme Speisen, saure und säuerliche Speisen vermeiden. Die Erhaltung der Gesundheit im Frühling sollte mit einer gesunden Ernährung beginnen. Eine ausgewogene Ernährung sowie der Schutz der Leber und die Stärkung der Milz sind der Schlüssel. Das regelmäßige Trinken von Reisbrei kann dieses Gesundheitsproblem einfach, bequem und effektiv lösen, denn durch die Zugabe von Gemüse, Fleisch, Meeresfrüchten, Getreide usw. zum Reis und das Köcheln und Kochen bei geringer Hitze werden die Nährstoffe und das Wesen aller Zutaten in den Reissaft eingeschmolzen und können vollständig vom menschlichen Körper aufgenommen werden. Daher ist das Trinken von Haferbrei die nahrhafteste und gesündeste Art, ihn zu essen! --Zitat aus dem Internet. Es gibt nichts, was Sie nicht tun können, wenn Sie daran denken. Fügen Sie einfach hinzu, was Sie möchten, und es wird köstlich sein, auch wenn es ein Sammelsurium ist.

Hundertjähriger Eier- und Magerfleischbrei, das sollte der häufigste Brei sein. Ich habe auch Gemüse hinzugefügt. Tatsächlich liegt der Grund nur darin, dass ich zu faul bin, ein anderes Gericht zu braten. Äh~~ Ich bin wirklich faul. . .

Zutaten für Brei aus konserviertem Ei, magerem Fleisch und Gemüse

Eingelegtes Ei, weißer Brei, mageres Fleisch, Pak Choy, Salz, Hühneressenz, weißer Pfeffer

So bereiten Sie Brei aus konserviertem Ei, magerem Fleisch und Gemüse zu

1. Zubereitung: Zuerst den weißen Brei in einem Schnellkochtopf kochen. Die eingelegten Eier schälen und mit einem Faden in kleine Stücke schneiden (am besten mit Faden. Wenn Sie ein Messer verwenden, bleibt das Eigelb am Messer kleben, was weder hygienisch noch schön ist). Das magere Fleisch mit Maisstärke, schwarzem Pfeffer, Salz, Hühneressenz, Zucker usw. marinieren. Lauch in kleine Handvoll schneiden.

2. Den Brei in einen sauberen Suppentopf geben, das eingelegte Ei dazugeben und kurz köcheln lassen.

3. Nach dem Aufkochen das magere Fleisch hinzufügen und mit einem Löffel von unten nach oben umrühren. Fleisch und Brei verrühren, damit das Fleisch im Brei garen kann.

4. Wenn das Fleisch fast gar ist, geben Sie das grüne Gemüse hinzu, rühren Sie es ein paar Mal um und fügen Sie Salz, Hühneressenz, weißen Pfeffer usw. hinzu, um die Würze anzupassen.

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