Luffa-Brei

Ich frage mich, wie viel Sie über Luffa 608 Porridge wissen? Für diejenigen, die es noch nicht wissen, sehen Sie sich bitte den vom Herausgeber vorbereiteten Inhalt unten an. Ich hoffe, er gefällt Ihnen.

Luffa-Brei

Material

Zutaten: 1 Tasse weißer Reis, 1 Luffaschwamm, 2 Esslöffel getrocknete Garnelen Gewürze: 8 Tassen Wasser, 1 Teelöffel Salz, eine Prise Pfeffer

Wie man Luffabrei macht

1. Den Reis waschen, 8 Tassen Wasser hinzufügen und 20 Minuten einweichen lassen, auf den Herd stellen und zum Kochen bringen, dann bei niedriger Hitze köcheln lassen, um den Brei zu garen.

2. Den Luffa schälen, waschen und in Scheiben schneiden, die getrockneten Garnelen einweichen, bis sie weich sind, in den Brei geben und weich kochen, dann salzen und pfeffern und gut verrühren, dann die Hitze abstellen und servieren.

1. Zarte Luffas enthalten mehr Wasser und müssen kürzer gekocht werden; härtere Luffas geben weniger Wasser ab, schneiden Sie sie also nicht zu dick und kochen Sie sie etwas länger.

2. Das Wasser, in dem die getrockneten Garnelen eingeweicht werden, enthält Backpulver. Geben Sie es daher nicht zum Brei hinzu. Entfernen Sie nach dem Einweichen die zerbrochenen Schalen, bevor Sie sie zum Kochen zum Brei hinzufügen.

Die therapeutischen Vorteile von Luffabrei

Luffa-Saft kann die Speichelproduktion fördern und den Durst löschen, Schleim lösen und Husten lindern. Er enthält B-Vitamine, die der Hautalterung vorbeugen, und Vitamin C, das die Haut aufhellt. Er kann die Haut schützen, Plaques beseitigen und die Haut weiß und zart machen. Es ist ein seltenes Schönheitsprodukt, daher ist Luffa-Saft auch als „Schönheitswasser“ bekannt. Der Verzehr von mehr Luffa kann Frauen auch dabei helfen, Menstruationsunregelmäßigkeiten zu regulieren.

1. Gegen Skorbut:

Der hohe Vitamin-C-Gehalt von Luffa kann zur Bekämpfung von Skorbut und zur Vorbeugung verschiedener Vitamin-C-Mangelzustände eingesetzt werden;

2. Gesundheit und Schönheit des Gehirns:

Aufgrund des hohen Vitamin-B-Gehalts im Luffa ist es für die Gehirnentwicklung von Kindern und die Gehirngesundheit von Menschen mittleren und höheren Alters von Vorteil. Der Saft der Luffa-Ranke hat die besondere Funktion, die Hautelastizität aufrechtzuerhalten und kann Falten verschönern und entfernen.

3. Antiviral und antiallergisch:

Luffa-Extrakt hat eine signifikante vorbeugende Wirkung auf das Japanische Enzephalitis-Virus. Aus dem Luffa-Gewebekulturmedium wird außerdem eine antiallergische Substanz, Bromocriptinsäure, extrahiert, die eine starke antiallergische Wirkung hat.