Porridge aus chinesischer Yamswurzel und Gorgonienfrüchten

Ich frage mich, wie viele meiner Freunde Brei aus Yamswurzeln und Wasserkastanien probiert haben? Lassen Sie uns etwas über diesen Brei erfahren.

1. Geben Sie Yamswurzel, Gorgonreis und Japonica-Reis in den Topf und fügen Sie Wasser hinzu, um Brei zu kochen

2. Mit Öl und Salz würzen und kurz kochen lassen.

Einführung in den chinesischen Yams- und Gorgon-Fruchtbrei

Wärmen Sie sich jeden Abend auf.

Rezept-Ernährung

Japonica-Reis: Japonica-Reis kann die Immunfunktion des Körpers verbessern, die Durchblutung fördern und so das Risiko von Bluthochdruck senken; Japonica-Reis kann Krankheiten wie Diabetes, Beriberi, Altersplaques und Verstopfung vorbeugen; die Rohfasermoleküle in der Kleieschicht des Japonica-Reis unterstützen die Magen-Darm-Motilität und sind sehr wirksam bei Magenproblemen, Verstopfung, Hämorrhoiden usw.

Gorgon-Reis: Gorgon ist reich an Stärke, die dem menschlichen Körper Wärmeenergie liefern kann, und enthält verschiedene Vitamine und Kohlenstoffsubstanzen, um dem Körper die notwendigen Nährstoffe zuzuführen. Er stärkt die Nieren und adstringiert das Sperma, nährt die Milz und lindert Durchfall sowie fördert die Feuchtigkeit und stärkt die Körpermitte.

Yamswurzel: Yamswurzel enthält Saponine, Schleim, Cholin, Stärke, Zucker, Protein, Aminosäuren, Vitamin C und andere Nährstoffe sowie eine Vielzahl von Spurenelementen. Der Gehalt ist relativ hoch und die Yamswurzel hat eine nährende Wirkung. Sie ist ein ausgezeichnetes Stärkungsmittel zur Genesung nach einer Krankheit. Yamswurzeln können die Vermehrung der körpereigenen T-Lymphozyten fördern, die Immunfunktion verbessern und die Zellalterung verzögern. Regelmäßiger Yamskonsum kann das Leben verlängern. Die in der Yamswurzel enthaltenen Mukopolysaccharide bilden zusammen mit Mineralien Knochen und verleihen dem Knorpel eine gewisse Elastizität. Es ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, relativ kalorienarm und nahezu fettfrei, sodass es eine gute Wirkung beim Abnehmen und Bodybuilding hat. Das in Yams enthaltene Schleim kann die Fettablagerung im Herzkreislaufsystem verhindern und Arteriosklerose vorbeugen. Der Verzehr von Yamswurzeln kann zudem die Anzahl der T-Lymphozyten im Körper erhöhen, die Immunfunktion verbessern und die Zellalterung verzögern.

Rezeptinkompatibilität

Japonica-Reis: Japonica-Reis sollte nicht zusammen mit Pferdefleisch oder Honig gegessen werden; er sollte nicht zusammen mit Xanthium sibiricum gegessen werden, da dies sonst zu Herzschmerz führt.

Yamswurzel: Essen Sie Yamswurzel und Kansui nicht zusammen und nehmen Sie sie nicht zusammen mit alkalischen Medikamenten ein.

Gesundheitstipps

1. Füllen Sie die Energie des Körpers auf, stärken Sie das Herz und verbessern Sie die Intelligenz.

2. Geeignet bei Vergesslichkeit, Schlaflosigkeit, Gewichtsverlust usw., verursacht durch einen Mangel an Qi und Blut.