Wie man Karotten-Muschelbrei macht

Ich glaube, viele meiner Freunde wissen bereits, wie man Karotten-Muschelbrei zubereitet. Ich fasse es im Folgenden für Sie zusammen.

Wie man Karotten-Muschelbrei macht

Der mit Muschelfleisch zubereitete Brei ist mild, aromatisch und sehr lecker. Muschelfleisch ist sehr nahrhaft und reich an Proteinen, Fett, Vitamin A, B1, B2 und Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Jod usw. Muscheln haben die einzigartige Wirkung, dass sie die Cholesterinsynthese in der Leber hemmen und die Cholesterinausscheidung beschleunigen und dadurch den Cholesterinspiegel im Körper senken, weshalb Muschelbrei auch eine gute Wahl zur Gewichtsabnahme ist.

Gibt es etwas, das die Willenskraft eines Menschen mehr auf die Probe stellt, als der Versuchung köstlichen Essens zu widerstehen? Geben Sie den Widerstand auf, denn die Versuchung ist so groß.

Zutaten für Karotten-Muschelbrei

1 Topf Porridge-Basis, 100 g Muschelfleisch, 1 Karotte, 5 g geriebener Ingwer, 50 g Spargel

Rezept für Karotten-Muschelbrei

1. Den Brei aufkochen, Karotten dazugeben und 10 Minuten kochen lassen;

2. Das eingeweichte Muschelfleisch und den geriebenen Ingwer hinzufügen und 15 Minuten weiterkochen;

3. Den Spargel in heißem Wasser kochen, in Würfel schneiden, mit etwas Salz vermischen und mit Karotten-Muschelbrei essen.

Karotten-Muschel-Brei Rezept 2

(1) Bereiten Sie alle Zutaten vor und öffnen Sie die Packung mit dem gefrorenen gebratenen Eierreis.

(2) 5 Tassen Brühe zum Kochen bringen, den gefrorenen gebratenen Eierreis dazugeben und köcheln lassen, bis eine breiartige Konsistenz entsteht. Dies dauert etwa 15 Minuten.

(3) Salz, Zucker, Muscheln und geriebenen Ingwer hinzufügen und kochen, bis die Muschelschalen vollständig geöffnet sind. Den Herd ausschalten, gehackte Frühlingszwiebeln und Sesamöl hinzufügen und in einer Schüssel servieren.