Porridge aus Longan, roten Datteln und schwarzem Reis

Longan-, rote Datteln- und schwarzer Reisbrei ist ein Brei, der hauptsächlich aus schwarzem Reis hergestellt wird. Er schmeckt köstlich und ist einfach zuzubereiten. Lassen Sie mich Ihnen einiges über diesen Brei vorstellen.

Porridge aus Longan, roten Datteln und schwarzem Reis

Material

Porridge aus Longan, roten Datteln und schwarzem Reis

Schwarzer Reis, einige Longans, einige rote Datteln, einige Osmanthus, etwas Reis

Wie man Brei aus Longan, roten Datteln und schwarzem Reis macht

1. Die getrockneten roten Datteln waschen und die Longans schälen

2. Kochen Sie schwarzen Reis und weißen Reis im Verhältnis 3:1

3. Wenn es weich ist, rote Datteln, Longan und Osmanthus hinzufügen und zehn Minuten kochen lassen

4. Zum Schluss noch etwas Kandiszucker zum Würzen hinzufügen

Nährwertinformationen zu Longan, roten Datteln und schwarzem Reisbrei

Es hat die Wirkung, Qi und Blut wieder aufzufüllen, Magen und Milz zu erwärmen, Leber und Nieren zu nähren, den Harndrang zu reduzieren und Husten und Asthma zu lindern.

Es eignet sich besonders für Patienten mit Milz- und Magenschwäche, körperlicher Erschöpfung, Anämie und Blutverlust, Herzklopfen und Kurzatmigkeit, Husten und Keuchen, vorzeitiger Ejakulation, Spermatorrhoe, häufigem Wasserlassen usw.

Schwarzer Reis Diät hilft Ihnen, Ihre Nieren und Taille zu stärken

Schwarzer Reis war in der Antike „Tributreis“ und hatte gute medizinische und gesundheitliche Vorteile. Allerdings durften ihn die einfachen Leute in der Antike nicht essen. Pflanzen sind wertvoller, wenn sie schwarz sind und einen höheren Nährwert haben. Angesichts der rasanten Entwicklung der Wissenschaft und der eingehenden Forschung von Ernährungswissenschaftlern galt schwarzes Essen schon immer als ideales Gesundheitsprodukt. Experten weisen darauf hin, dass der Nährwert natürlicher Lebensmittel eng mit ihrer Farbe zusammenhängt. Neben der uns bekannten grünen Farbe gibt es, nach Nährwert geordnet, noch Schwarz, Rot, Gelb und Weiß. Daher erfreut sich „schwarzes Essen“, dem in der Vergangenheit keine große Aufmerksamkeit geschenkt wurde, bei den Menschen immer größerer Beliebtheit.

Ältere Menschen und Kinder sollten nicht zu viel Longan, rote Datteln und schwarzen Reisbrei essen

Schwarzer Reis nährt Yin und Nieren, füllt Qi auf und stärkt den Körper, stärkt Milz und Appetit, nährt die Leber und verbessert das Sehvermögen, nährt die Essenz und stärkt den Körper. Es ist ein ausgezeichnetes Tonikum gegen Alterung, für die Schönheit, zur Krankheitsvorbeugung und zur Stärkung des Körpers. Der regelmäßige Verzehr von schwarzem Reis hat eine gute nährende Wirkung auf chronisch Kranke, Rekonvaleszenten und Kleinkinder. Da schwarzer Reis nicht leicht zu kochen ist, sollte er vor dem Kochen über Nacht eingeweicht werden. Kleine Kinder mit einer schwachen Verdauungsfunktion sowie ältere und kranke Menschen sollten es nicht essen.