Hirse-Ei-Milch-Brei

Ich glaube, viele Mütter haben Hirse-Ei-Brei zubereitet? Wenn Sie bald Mutter werden, lesen Sie bitte die vom Herausgeber vorgestellten Inhalte. Ich bin sicher, Sie werden sie verstehen.

Hirse-Ei-Milch-Brei

Hirsebrei wird seit jeher auch „Goldbrei“ genannt. Da Hirse nicht raffiniert werden muss, bleiben viele Vitamine und Mineralstoffe erhalten und der Gehalt an Eiweiß, Fett, Kalzium usw. ist höher als bei Reis. Was Kangaroo Mom heute mit Ihnen teilen möchte, ist Hirse-Eiercremebrei. Schauen wir ihn uns gemeinsam an!

Zutaten Hirse-Ei-Brei

Hirse (100g) Milch (300g)

Wie man Hirse-Ei-Brei macht

1. Hirse waschen, in kaltem Wasser einweichen und zur späteren Verwendung abtropfen lassen;

2. Etwa 800 ml kaltes Wasser in den Topf geben, Hirse hineingeben und bei starker Hitze kochen, bis die Hirse quillt, dann Milch hinzufügen und weiterkochen, bis die Reiskörner weich und gar sind.

3. Die Eier in eine Schüssel aufschlagen, mit Stäbchen verquirlen, in den Milchbrei geben, Zucker hinzufügen und kochen, bis er sich aufgelöst hat.

Kategorie Hirse-Ei-Brei

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Ernährungstipps für Kängurumütter:

Hirse: Hirse hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen und Durst zu löschen, den Magen zu stärken und Feuchtigkeit zu entfernen, den Magen zu harmonisieren und den Schlaf zu fördern. Es hat auch die Funktion, Yin und Blut zu nähren. Hirse ist reich an B-Vitaminen und hat die Wirkung, Verdauungsstörungen und Wunden in den Mundwinkeln vorzubeugen.

Milch: Milch ist reich an Proteinen, Vitaminen und Mineralien wie Kalzium, Kalium und Magnesium, die trockener und stumpfer Haut vorbeugen und die Haut weiß und glänzend machen können. Sie kann auch Kalzium ergänzen und ist für Menschen mit schwerem Kalziummangel, Kinder, ältere Menschen, Reizbare, Blinde und Frauen unter hohem Arbeitsdruck geeignet. Milch schmeckt süß, ist neutral und von Natur aus leicht kühl und gelangt in die Meridiane von Herz, Lunge und Magen. Sie hat die Wirkung, Mangelerscheinungen auszugleichen, die Lunge und den Magen zu unterstützen, die Flüssigkeitsproduktion zu fördern und den Darm zu befeuchten.

Eier: Eier sind reich an Proteinen, Fett, Vitaminen und Mineralien, die der menschliche Körper braucht, wie Eisen, Kalzium und Kalium. Das Protein in Eiern ist das beste Protein in der Natur und kann Lebergewebeschäden reparieren.

Darüber hinaus verrät Känguru-Mutter allen: Eier sind reich an DHA, Lecithin und Eigelb, was sich positiv auf das Nervensystem und die Körperentwicklung auswirkt, die Gehirnfunktion und das Gedächtnis verbessern und die Regeneration der Leberzellen fördern kann. Eier enthalten mehr Vitamin B und andere Spurenelemente, die Karzinogene im menschlichen Körper zersetzen und oxidieren können und eine krebshemmende Wirkung haben. Eier sind süß und von Natur aus neutral. Sie haben eine herznährende und nervenberuhigende Wirkung, füllen das Blut auf, nähren das Yin und spenden Trockenheit Feuchtigkeit.