Wie man Selleriesaft herstellt, um den Blutdruck zu senken

Viele Menschen haben gehört, dass Selleriesaft den Blutdruck senken kann, aber wenn sie ihn wirklich brauchen, wissen sie nicht, wie man Selleriesaft herstellt, um den Blutdruck zu senken. Tatsächlich gibt es viele verschiedene Möglichkeiten, Selleriesaft herzustellen, und alle haben nach der Herstellung eine blutdrucksenkende Wirkung. Ich werde diese Methoden später aufschreiben, damit jeder leicht lernen kann, wie man Selleriesaft herstellt, um den Blutdruck zu senken.

Vorgehensweise

1. Methode 1

Um Selleriesaft herzustellen, können Sie einen Sellerie, eine halbe Zitrone, einen halben Apfel, eine entsprechende Menge abgekochtes Wasser und 15 Gramm Honig vorbereiten. Waschen Sie den gesamten vorbereiteten Sellerie und die Äpfel, geben Sie sie in einen Entsafter, fügen Sie eine halbe Zitrone hinzu und gießen Sie die entsprechende Menge kaltes, abgekochtes Wasser hinzu, um den Saft auszupressen. Fügen Sie nach Belieben Honig hinzu und trinken Sie es direkt, um den Blutdruck zu senken.

2. Methode 2

Wenn Sie möchten, dass der Selleriesaft eine hervorragende blutdrucksenkende Wirkung hat, können Sie bei der Zubereitung eine entsprechende Menge Karotten hinzufügen, da Karotten auch viele blutdrucksenkende Inhaltsstoffe enthalten. Bei der Zubereitung können Sie den gesamten Sellerie und die Karotten waschen, in eine Küchenmaschine geben, kochendes Wasser hinzufügen, umrühren, herausnehmen und filtern, um den Saft zu erhalten, nach Geschmack Honig hinzufügen und ihn jeden Tag einmal morgens und abends trinken.

3. Methode 3

Selleriesaft kann den Blutdruck senken, aber wenn man bei der Zubereitung eine angemessene Menge Tomaten hinzufügt, wird seine blutdrucksenkende Wirkung noch deutlicher. Blanchieren Sie bei der Zubereitung die Tomaten in kochendem Wasser und entfernen Sie die Haut. Entfernen Sie dann die Blätter des Selleries und waschen Sie sie. Geben Sie sie zusammen in einen Entsafter, pressen Sie den Saft aus und trinken Sie ihn direkt. Sie können jeden Tag nach dem Mittagessen eine Tasse trinken. Nach mehrtägiger Anwendung kann es hohen Blutdruck senken.

Vorsichtsmaßnahmen bei Bluthochdruck

Wenn Menschen im Laufe ihres Lebens Bluthochdruck entwickeln, können sie sich nicht allein auf blutdrucksenkende Medikamente verlassen, noch können sie sich allein auf das Trinken von Selleriesaft verlassen, um den Blutdruck zu senken. Sie sollten mehr auf die Ernährung achten, weniger salz- und natriumreiche Lebensmittel essen und auch den Verzehr von fett- und cholesterinreichen Lebensmitteln vermeiden. Wenn Sie nicht auf Ihre Ernährung achten, wird Ihr Blutdruck nicht stabil bleiben, egal wie viel Selleriesaft Sie trinken, und in schweren Fällen führt dies zu einer hohen Inzidenz von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.