Die Vorteile von Karottenbrei

Wie gut kennen Sie die Vorzüge von Karottenbrei? Nachfolgend gebe ich Ihnen eine ausführliche Einführung. Ich hoffe, sie gefällt Ihnen.

Karotten sind ein weit verbreitetes Gemüse, das knackig, lecker und nahrhaft ist und auch als „kleiner Ginseng“ bekannt ist. Karotten sind reich an Nährstoffen wie Kohlenhydraten, Fetten, ätherischen Ölen, Carotin, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Anthocyanen, Kalzium, Eisen usw. Karotten sind nicht nur nahrhaft, Karottensaft kann auch Flecken entfernen und die Haut aufhellen. Darüber hinaus haben Karotten fünf weitere Vorteile, die Sie vielleicht nicht kennen.

1. Fördert die Leber und verbessert die Sehkraft:

Karotten enthalten viel Carotin. Die Molekülstruktur dieses Carotins entspricht zwei Molekülen Vitamin A. Nach dem Eintritt in den Körper wird es von Enzymen in der Leber und der Dünndarmschleimhaut verarbeitet und zu 50 % in Vitamin A umgewandelt. Es nährt die Leber und verbessert die Sehkraft und kann Nachtblindheit behandeln.

2. Es hilft bei der Entlastung des Zwerchfells und der Erweiterung des Darms:

Karotten enthalten Pflanzenfasern, die eine starke Wasseraufnahmefähigkeit haben und sich im Darm leicht ausdehnen. Sie sind die „Füllsubstanz“ im Darm, die die Darmperistaltik verbessern kann, wodurch das Zwerchfell profitiert, der Darm erweitert wird, der Stuhlgang erleichtert wird und Krebs vorgebeugt wird.

3. Milz stärken und Mangelernährung beseitigen:

Vitamin A ist eine essentielle Substanz für normales Knochenwachstum und -entwicklung. Es unterstützt die Zellvermehrung und das Zellwachstum. Es ist ein Element des Körperwachstums und hat große Bedeutung für die Förderung des Wachstums und der Entwicklung von Säuglingen und Kleinkindern.

4. Verbessert die Immunfunktion:

Die Umwandlung von Carotin in Vitamin A trägt zur Verbesserung der Immunfunktion des Körpers bei und spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Epithelzellkrebs. Das Lignin in Karotten kann außerdem die Immunabwehr des Körpers stärken und indirekt Krebszellen eliminieren.

5. Senken Sie den Blutzucker- und Lipidspiegel:

Karotten enthalten außerdem blutzuckersenkende Substanzen und sind ein gutes Nahrungsmittel für Diabetiker. Einige ihrer Inhaltsstoffe, wie Quercetin und Kaempferol, können den koronaren Blutfluss erhöhen, die Blutfette senken, die Adrenalinsynthese fördern und blutdrucksenkende und kardiotonische Wirkungen haben. Sie sind eine ausgezeichnete Nahrungsmitteltherapie für Patienten mit Bluthochdruck und koronarer Herzkrankheit.