Wie man Gersten- und rote Bohnenbrei macht

Weiß jemand, wie man Gerstenbrei mit roten Bohnen macht? Lassen Sie mich Ihnen zeigen, wie man diesen Brei zubereitet.

Wie man Gersten- und rote Bohnenbrei macht

Wenn Sie einen Schnellkochtopf haben, ist es ganz einfach, Gersten- und rote Bohnenbrei zuzubereiten. Waschen Sie die Hälfte der Gerste und die Hälfte der roten Bohnen und lassen Sie sie zwei bis drei Stunden einweichen. Bringen Sie sie dann bei starker Hitze zum Kochen, stellen Sie die Hitze auf die niedrigste Stufe und lassen Sie sie 20 Minuten lang kochen, nachdem der Schnellkochtopf zu dampfen beginnt. Schalten Sie dann die Hitze aus und lassen Sie die Luft auf natürliche Weise entweichen. Wenn Sie keine Zeit zum Einweichen haben, verlängern Sie die Kochzeit auf 30 Minuten.

Es ist zu beachten, dass weder Coix-Samen noch rote Bohnen klebrig sind, sodass sich die aus ihnen zubereitete Suppe anders anfühlt als der Reis- und Hirsebrei, den wir normalerweise trinken. Sie fühlt sich wässriger an. Sie werden sich daran gewöhnen. Geben Sie der Suppe niemals Reis hinzu, da Reis nass und klebrig ist. Obwohl die Suppe gut schmeckt, verliert sie die Wirkung der Feuchtigkeitsentzugswirkung.

Gerste und rote Bohnen sind sehr wichtig

Unterschätzen Sie nicht so einfache Zutaten wie Coix-Samen und rote Bohnen, ihre Wirkung ist außergewöhnlich. Coix-Samen werden in „Shennong Bencao Jing“ als erstklassige Zutat aufgeführt. Sie können Feuchtigkeit behandeln, Darm und Magen stärken, Ödeme beseitigen, Milz und Magen stärken und bei langfristigem Verzehr den Körper leichter machen und das Qi fördern. Rote Bohnen fördern außerdem die Diurese, reduzieren Schwellungen, nähren das Herz und stärken Milz und Magen. Daher ist Gersten- und Rotbohnenbrei das beste Mittel gegen Feuchtigkeit.

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Feuchtigkeit die Hauptursache für verschiedene chronische und hartnäckige Krankheiten in der heutigen Zeit ist. Moderne Menschen stehen unter großem psychischen Stress, haben ein schwaches Herz-Qi, eine schwache Milz und Feuchtigkeit. Sie müssen Feuchtigkeit beseitigen, das Herz nähren und Milz und Magen stärken. Der beste Weg, dies zu tun, ist der Verzehr von Gersten- und rotem Bohnenbrei.

Welche Wirkung hat Gersten- und Rote-Bohnen-Brei

Die traditionelle chinesische Medizin hat ihre eigene Erklärung für die Wirkung zur Gewichtsabnahme. In der traditionellen chinesischen Medizin bedeuten Ödeme oder Fettleibigkeit, dass sich Feuchtigkeit im Körper befindet. Das Wasser kann nicht mit dem Blut fließen und wird im Körper zurückgehalten, was zu einer schnellen Schwellung des Körpers führt. Lebensmittel mit starken entfeuchtenden Eigenschaften können helfen, das im menschlichen Körper zurückgehaltene Wasser zu entfernen und so den Effekt der Gewichtsabnahme zu erzielen.

Hiobs Tränen sind kalter Natur, also konsumieren Sie nicht zu viel auf einmal. Tatsächlich müssen Sie, egal wie gut etwas ist, wissen, wann Sie aufhören müssen, und dürfen nicht ins Extreme verfallen. Ansonsten schätzen wir Chinesen die Lehre der Mitte.